Hvordan lage urteteer

kan Kamille , lavendel , mynte , sitronmelisse ... urter være beroligende , forfriskende , og til og med legemiddel for å drikke i en infusjon . En urte infusjon er som en veldig sterk urtete . For å gjøre urteteer , pakke du smaker , aromaer , oljer og andre bestanddeler av grønne urter etter bløtlegging dem i kokende varmt vann . Du trenger
Tørkede eller friske grønne urter som mynte , sitron verbena , og kamille
Tekanne laget av keramikk eller rustfritt stål på
Vis flere instruksjoner
1

Forskning medisinsk bruk av de spesifikke urter du ønsker å gjøre urteteer med . Bruk en hederlig referanse for urter
to

Skyll de friske urter , hvis du bruker , veldig lett og kort i vann , deretter riste - . Gjør ikke blot - tørr . Ideen er å unngå stripping bladene av den delikate oljer .
3

Legg en spiseskje med friske urter eller en halv spiseskje tørkede urter til en kopp ren våren eller filtrert vann i en keramikk eller rustfritt stål tekanne .
4

kok opp vannet og urter til en byll , deretter umiddelbart fjerne fra varmen . For å sette mot urter , dekke potten og la bratte 20-30 minutter for tørkede urter , 10-15 minutter for friske urter . Lenger enn det og urter er sannsynlig å slå bitter .
5

Strain og kast bladene og beholde den varme urte infusjon . Heftig og bruke umiddelbart , eller oppbevar i kjøleskapet i opptil en dag . Urteteer er best brukt av nipper dem over en lang periode av tid snarere enn gulping dem ned alt på en gang .