Organisk behandling for klemt nerver

en klemt nerve resultater fra overtrykk . Årsaken kan stamme fra omkringliggende vev , for eksempel muskler, sener eller bein . Symptomer omfatter smerter , nummenhet eller en ubehagelig kriblende følelse . Mens i alvorlige tilfeller , klemte nerver krever legehjelp , kan du ofte lindre symptomene med hjem rettsmidler . Essential Oil Massasje

klemte nerver i ryggen , skuldre og håndledd ofte oppstår når musklene stramme rundt nerve , forstyrre dens evne til å fungere . Ved forsiktig masserer oljer i omkringliggende områder , vil stramme musklene begynner å løsne , noe som letter presset . Aldri kraftig massasje en klemt nerve , da dette kan føre til ytterligere skade og smerte .

Mix fire dråper kamille olje , tre dråper merian olje og to dråper lavendelolje i en unse av johannesurt olje . Rør blandingen i to minutter for å sikre at oljene er skikkelig blandet sammen . Dypp begge hendene i varmt vann og deretter plassere dem i den essensielle oljen mix . Sakte massere musklene rundt klemt nerve , tilbringer 10 minutter på ett sted før du flytter mot hovedområdet av smerte . Masser området opp til to ganger per dag ; dersom tilstanden forverres , umiddelbart ta kontakt med en medisinsk faglig .
Flax Seed Oil

Linfrøolje , som er hentet fra linplanten , inneholder fettsyrer som bidrar til å redusere betennelse i ledd og muskler , ifølge University of Maryland Medical Center. Betennelse i leddene kan føre til en nerve å bli klemt, noe som kan føre til ekstrem ubehag og smerte .

Ta to spiseskjeer med linfrøolje per dag etterfulgt av seks gram av kaldt vann . Den beste tiden er like før du går til sengs . Merk : . Før du starter et kosttilskudd program , bør du oppsøke lege for å sikre at det ikke reagerer med andre medisiner eller medisinske forhold
Anti - Inflammatory Diet

betennelser i muskler eller ledd er en vanlig årsak til klemte nerver . Mens årsaken kan være en infeksjon , kan betennelse reduseres eller elimineres med endring i kostholdet. Unngå mat som har blitt behandlet eller stekt , så vel som alle de som inneholder hvitt mel . Redusere forbruket av rødt kjøtt og sukker. Spis rikelig med grønne grønnsaker som brokkoli , nepe greener og tare , samt fargerike frukter . Drikk minst ti åtte unse glass vann per dag for å holde muskler og ledd hydrert . Alltid konsultere lege før du endrer din diett plan for å sikre sin sikkerhet .