Hvordan bruke naturlig rettsmidler for å behandle høydesyke

Symptomer på høydesyke ligne influensa eller en mild bakrus . Kortpustethet, bankende hodepine og kvalme er vanlige plager forbundet med høydesyke . Disse ubehagelige symptomer avta av seg selv innen 1 til 5 dager som kroppen blir akklimatisert til den nye høyden . I mellomtiden kan naturlig rettsmidler brukes til å behandle disse symptomene og gir et mål av lettelse når du reiser i høyfjellet . Ting du trenger
Reishi capsulesGinkgo capsulesRhodiola rosea capsulesGinger tinctureLemon juiceGround gingerHoney på
Vis flere instruksjoner
en

Ta opp til fem 420 mg kapsler av reishi per dag for å bedre blodoksygene og forebygge høydesyke . Reishi bør tas gjennom hele reisen , og i flere dager etter å ha besøkt områder med stor høyde .
To

Ta 3 kapsler av ginkgo inneholder minst 40 milligram ekstrakt hver . Begynn å ta ginkgo kapsler minst to dager tidligere for å reise . Du kan fortsette å ta ginkgo hele besøket å kvele hodepine og kvalme ledsaget av høydesyke .
3

Ta 200-600 milligram Rhodiola rosea kapsler per dag, mens i et område med høy høyde for å unngå sykdom . Ta rhodiola vekkes som det er utholdenhet økende egenskaper kan forstyrre søvnen .
4

Kombiner 10 til 20 dråper ingefær skjær i en kopp varmt vann og drikke på å våkne om morgenen . Dette middelet kan tas daglig som nødvendig for å forhindre høydesyke .
5

lage en te av sitronsaft , malt ingefær og honning . Kok en kopp vann og tilsett en teskje av hver ingrediens . Drikk etter behov mens i høyfjellet for å forebygge eller lindre høyde sykdom.