Hvordan lage en beroligende tinktur

Det er lett å ty til legemidler for lindring i dagens stresset , søvnmangel samfunnet . Men disse kan være vanedannendeeller ha ubehagelige bivirkninger . Jorden har en annen løsning : de mange planter og urter besitter naturlig beroligende og søvnfremkallende egenskaper . Ett prøvd- og - sann måte å ta urter er i skjær form ( konsentrert væske ) , som er potent , langvarig og enkelt kontrolleres , slik at du kan også bruke den for barn og kjæledyr . Dette er hva du trenger
1 /2 kopp hver tørket urt :
- kattemynte
- kamille
- oatstraw
- pasjons
2 ss humle
Nok eple cider eddik til dekke urter
Knife
Quart krukke med lufttett lokk
sil eller cheesecloth
Små ,
mørke glassflaskermed dråpe lokk på
Vis flere Instruksjoner Bland beroligende urter for tinktur

en

Bland kattemynte , kamille , oatstraw , pasjons og humle sammen , og hakk dem grovt . Legg dem i en steril 1 - Quart glasskrukke .
To

Legg eple cider eddik opp til 1 /2 cm fra toppen av glasset . Væsken må dekke urter . Du kan også bruke en blanding av like deler vann og vodka eller rum , men eple cider eddik har helsemessige fordeler av sin egen og er tryggere for barn .
3

Tett nær glasset . Rist det , så legg den i et mørkt og kjølig sted for to til seks uker , riste den en gang om dagen .
4

Hell væsken gjennom en sil eller cheesecloth , forlater de brukte urter bak . Klem urter for å få hver dråpe væske ut av dem .
5

Sett skjær i små , ​​mørke glassflaskermed dråpe lokk . Apple cider eddik tinctures vil holde i opptil et år i kjøleskapet . Alkohol tinctures ikke krever kjøling og kan vare i flere år . Du kan varme opp alkohol skjær i glasset i noen minutter , og mye av alkoholen vil fordampe . Doser varierer, men tommelfingerregelen er 30 dråper under tungen for en voksen , 10 for et barn .