Hva er fordelene med lakseolje Vitaminer

? Lakseolje er en svært næringsrik type fiskeolje , som tilbyr mange helsemessige fordeler . Lakseolje inneholder omega - 3 fettsyrer . Disse oljene er essensielle fordi kroppen ikke gir omega - 3 fettsyrer , så vi må få dem fra mat eller kosttilskudd . Ifølge Maryland Medical Center , omega - 3 fettsyrer bidra til å forbedre HDL ( godt kolesterol ) og redusere LDL ( dårlig kolesterol ) . Lakseolje er gunstig for hjertet , hjernen , og felles helse . Oljen smører leddene og fettvev i kroppen slik som hjernen. Oljer som inneholder omega - 3 fettsyrer også bidra til å forbedre kardiovaskulær funksjon . Hjerte Helse

Ifølge Mayo Clinic , reduserer lakseolje risikoen for hjerte-og karsykdommer . Lakseolje reduserer betennelse i kroppen som er en av de viktigste årsakene til hjertesykdom . De omega - 3 fett som finnes i lakseolje vitaminer forbedrer blodstrømmenog hindre blodpropp . En spiseskje av lakseolje per dag er alt du trenger for å nyte disse fantastiske hjerte helsemessige fordeler .
Joint Helse arkiv

lakseolje vitaminer også forbedre felles helse . Våre leddene er lokalisert i kule stikkontakter i kroppen vår , og akkurat som en bil trenger å bli oljet , våre leddene trenger olje i tillegg. I tillegg næringsstoffer i lakseolje også redusere betennelse i leddene våre forårsaket av leddgikt eller en idrettsskade . Tar lakseolje regelmessig kan også bidra til å eliminere morgenstivhet som har en tendens til å skje oftere som vi blir eldre .
Brain Helse

Lakseolje er hjernen mat . Hjernen er et komplekst organ som er hovedsakelig laget av fett. Den menneskelige hjerne er styrket av sunt fett som omega oljer som finnes i lakseolje vitaminer . Omega - 3 fettsyrer forbedre nevroner og hjernens funksjon ved å redusere betennelse . Tar disse vitaminene kan forbedre hukommelsen og kognitiv funksjon .
Skin Health

lakseolje vitaminer ha en dramatisk effekt på våre vitale indre organer , men dette ultra sunn olje kan også forbedre hudens helse . Vår hud er faktisk vår største og mest vitale organ fordi huden vår beskytter organene i kroppen vår i tillegg til å regulere vår temperatur , og beskytte oss mot elementene . Vår hud puster gjennom porene , og svetter ut overflødig giftstoffer som ikke er filtrert av nyrene . Lakseolje vitaminer forbedre hudens helse ved å redusere skader fra frie radikaler forårsaket av stress, livsstil , og aldring . Frie radikaler er uparet molekyler som forårsaker ødeleggelse til cellene våre .
Smak

Laks olje gir mange fordeler for kroppen , og lakseolje vitaminer er lett å ta ned fordi de er smakløst gelatinkapsler , noe som gjør dem enda mer fordelaktig for folk som er kresen på smak . Salmon olje tas direkte , har en lett fiskesmaken , i motsetning til noen andre fiskeoljer slik som tran , som har en tendens til å ha en meget sterk smak. Men noen mennesker fortsatt ikke foretrekker smaken av alle typer av fiskeolje .