Hvordan behandle Tendinitt med urter

Senebetennelse er en betennelse i en sene . Det kan forekomme ved en hvilken som helst sene i menneskekroppen , men vanlige områder for dette vanlige problem har tommelen, ankel og kneet. Tendinitt kan føre til stivhet eller en brennende smerte i området av skjøten , hvor senen er tilstede. Denne smertefulle tilstanden kan begynne etter en skade , overforbruk av det aktuelle området av kroppen og følelsesmessig stress . Repetitive stress syndrom er en samling plager som omfatter carpal tunnel syndrom og ulike former for senebetennelse . Det er vanlig for folk som er tunge databrukere , for eksempel dataregistrering operatører , for å oppleve senebetennelse i tommelen . Anti - inflammatoriske medisiner noen ganger lindre smerten , men er ikke alltid effektive . Flere urter og urte formler kan hjelpe deg å komme gjennom den mest smertefull periode med senebetennelse, men hviler det berørte området er den beste medisin . I tid , vil kroppen vanligvis helbrede seg selv . Du trenger
Horsetail urt
Plantain blad
Comfrey leaf
Ginger root
Olivenolje
Eucalyptus olje
Lavendel olje
rosmarin olje Karibia St. Johannesurt olje på
Vis flere instruksjoner
en

Drikk kjerringrokk urt te å bidra til å styrke den berørte sene . Simmer 2 ss av denne urten i vann i 20 minutter , avkjøl litt og deretter press og drikke en kopp av denne te opp til tre ganger hver dag . Du kan også ta kjerringrokk urten i kapselform .
To

Forbered en varm komprimere inneholder plantain blad , Comfrey leaf og ingefær rot . Hakk eller skjære om lag en fjerdedel kopp hver urt , sted i en gryte og la det småkoke i 20 minutter . Avkjøl litt og deretter presse ut all overflødig væske fra en klump av de kokte urter og hold det på det berørte området til den er avkjølt . Gjenta så ofte du kan. Følg denne behandlingen med en ispose .
3

Ta vitamin C , vitamin E og druekjerneekstrakt . Hver dag , ta opp til ett gram av vitamin C , 400 IE vitamin E og opp til 300 mg av druekjerneekstrakt .
4

Spis gode proteiner som fisk , tørkede bønner , frø og nøtter . Inkluderer også rikelig med frisk frukt og grønnsaker i kosten hver dag .
5

Lag en massasje olje ved å kombinere ½ teskje av disse essensielle oljer i en kopp olivenolje : eucalyptus olje , lavendel olje , rosmarin olje og Johannesurt olje . Masser forsiktig over det berørte området , men tar seg ikke å gni for hardt , fordi dette kan føre til ytterligere betennelse og mer smerte .