Hvordan å utstyre et soverom for en leddgikt lidende

Å leve med leddgikt betyr å gjøre endringer i måten du takle dagligdagse oppgaver . Kneppe en skjorte eller rett og slett komme seg ut av sengen om morgenen kan bli nesten uoverstigelige utfordringer hvis du ikke utstyre hjemmet med noen av de mange hjelpemidler tilgjengelig for leddgikt . Du trenger
Justerbar seng
lang håndteres grooming utstyr
Reacher
Book holder
Sock hakk
Long skohorn
dørhåndtak dekke
Button krok

Vis flere instruksjoner
Design et soverom for å lette smerter av leddgikt
en

Shoppe rundt etter en seng som ikke vil forverre tilstanden din ved å være for fast eller for myk . Madrasser konstruert av skum eller gi ekstra støtte er vanligvis anbefales for dem som lider med leddgikt .
To

Invester i en justerbar seng . De kan settes på en mer behagelig høyde for en arthritis lidende å komme inn og ut av hver dag .
3

Liker å lese i sengen uten smerte ved å kjøpe en bok stå eller holderen .

4

utstyre din soverom med en Reacher eller nå verktøy for å hjelpe deg å få et grep på små gjenstander på gulvet eller i høye hyller i soverommet . Laget med en uttrekkbar arm , disse verktøyene har en hummer - klo - style pincher i den ene enden og et håndtak som er lett brukes av en leddgikt lidende på den andre .
5

Få til klærne dine med mindre smerte når du utstyre din skapet og dresser skuffer med lett-å - grep dørhåndtak deksler . Dette større omkrets håndtak vil ikke kreve at du foretar et stramt knyttneve for å åpne døren eller skuffen , potensielt spare deg fra videre smerter på grunn av leddgikt ledd .
6

Ta med en sokk hakk for å trekke opp sokkene i listen over elementer for å utstyre skapet ditt . En lengre håndtert sokk hakk er å foretrekke for en arthritis lidende .
7

Kjøp en lang håndteres skohorn for å lette arbeidet med å sette på skoene dine i morgen . Mange er utformet for å nå så høyt som kneet , noe som gjør det mulig å sette foten inn skoen uten å bøye over.
8

Se etter grooming tilbehør slike kammer, børster og hår produkter som har lengre eller større håndtak. Jo mindre av en knyttneve du må gjøre for å plukke opp produktet og bruker det, jo mer beskyttelse du vil gi for leddene .