Hvordan bruke Ginger å behandle dårlig

Ginger blir ofte brukt til å behandle dårlig , som det pleier å være nyttig i å nøytralisere balansen av giftstoffer og syrer som finnes i magen . Ingefær har også vist seg å bidra til å regulere bevegelsen gjennom tarmene og produserer høyere nivåer av spytt og andre fordøyelsesvæsker som skilles ut i kroppen. Instruksjoner
en

Besøk din lokale matbutikk for å kjøpe en rekke produkter laget av ingefær . Ingefær er tilgjengelig som en rot eller en pulver , i kapsler og i drikker som ingefærøl og te . Men mange ingefær øl ikke inneholder ingefær , så les ingrediensene nøye .
To

Begrens deg til den anbefalte doseringen av en g . ingefær per dag til å behandle dårlig fordøyelse . Det er generelt anbefalt at ingefær bare brukes i opp til 3 uker for eksempel en behandling av fordøyelsesbesvær . Hvis symptomene vedvarer , kontakt legen din , som du kan ha oppstått en mer alvorlig tilstand .
3

Del ditt daglige inntak av ingefær i tre eller fire porsjoner . Ett gram ingefær pulver kan deles opp i fire porsjoner . Malt ingefær er flott å bruke for å lage ingefær drikker , som er generelt mer effektive i behandling av fordøyelsesbesvær , da de berolige magen og halsen .
4

Bruk ingefær pulver eller skiver av ingefær rot å lage ingefær te . Ingefær te kan serveres varm eller kald , avhengig av din preferanse . Bratt en servering av ingefær pulver eller noen små skiver av ingefær i en kopp kokende vann for å lage ingefær te .
5

Ikke bruk for mye søtningsmiddel i ingefær -te . Selv om du kan bli vant til å bruke sukker eller kunstige søtstoffer i teen , kan overdreven søtningsmiddel forårsake ytterligere fordøyelsesbesvær ved å irritere magen . Honning er et godt alternativ til sukker , fordi det kan bidra til å avlaste sår hals .