Bestem hvilke essensielle olje til bruk for tilstanden du er behandling . Fordi essensielle oljer er kraftige forbindelser , søke veiledning av en lisensiert aromaterapeut eller annet helsepersonell først . Selv etter hjelp av en profesjonell , refererer ofte til det essensielle oljer brukerhåndboken som eterisk olje leverandører vil møblere med kjøpene .
To
Åpne en tom gelatin kapsel ( tilgjengelig på de fleste helse- eller vitamin butikker ) og legge til en liten mengde av den essensielle oljen . En fjerdedel av et fall til en dråpe bare . Svelg kapselen med vann .
3
Tilsett en dråpe eterisk olje til et glass med vann . Drikk det .
4
Tilsett en dråpe eterisk olje til måltidet eller brødskive . Spis opp .
5
Klem en dråpe på tungen og svelge . Noen eteriske oljer har en matbit , så du bør teste en enda mindre beløp direkte på tuppen av tungen din først .