Hvordan bruke Ginger å behandle bevegelse sykdom

Reisesyke er en følelse som oppstår på grunn av en kombinasjon av sanseopplevelser som forårsaker en konflikt i hjernen . Vanlige symptomer på reisesyke inkluderer kvalme , brekninger , svimmelhet og tretthet . Ingefær antas å være et effektivt middel for symptomer på kvalme. Instruksjoner
en

Plukk en form for ingefær . Den kan spises i sin naturlige rot form, som en ingrediens i ulike asiatiske matvarer og i urte supplement tabletter eller kapsler . Ingefær -te , ingefærøl og ingefær ekstrakt i flytende form er også populære, som er ingefær godteri og pastiller .
To

Spis eller drikk ingefær minst 30 minutter før du kjører opp eller går en båt eller fly . La ingefær tre i kraft før du begynner turen din . Fullføre hele servering før du begynner å reise og få rikelig med frisk luft før du går om bord .
3

Pack ingefær i din håndbagasje hvis du tar en lang flytur eller båttur . Mest sannsynlig, ingefær effekter vil bare vare mellom 4 til 6 timer , så du må kanskje svelges det igjen mens du er i transitt . Begrens ingefær inntaket til 3 porsjoner per dag .
4

Spis små mengder tørt , karbohydrat - tung mat og drikke store mengder vann mens du reiser . Kjeks, ristet brød og ris er bra å spise med ingefær for å holde magen din stabilisert . Krydret eller fet mat kan bidra til kvalme kan oppstå som følge av reisesyke .
5

Snakk med legen din dersom symptomer på reisesyke blir for alvorlig eller hvis du kaster opp ofte under kjøring . Ingefær kan ikke fungere for alle , og det bør aldri bli sett på som et alternativ til en legens råd . Det er mulig at dine symptomer kan være relatert til en mer alvorlig tilstand enn reisesyke .