Hvordan behandle Leg Svakhet med naturmedisin

Leg svakhet kan være forårsaket av mange ting , som for eksempel mangel på mosjon , gjenoppretting etter operasjonen , bivirkninger av reseptbelagte medisiner , diabetes og ryggsmerter . Det kan ha en syklisk innvirkning , da det er vanskelig å utøve og styrke svake muskler . Derfor er det viktig å etablere en naturlig hjemmebehandlingsom fungerer for dere, for å forhindre ytterligere svekkelse av muskel- vev. Du trenger
Gulrøtter arkiv Lysine kosttilskudd
Koenzym Q10 tilskudd
Fresh horsetail på
Vis flere instruksjoner
en

Drikk 12 oz . av fersk gulrot juice daglig for å bedre blodsirkulasjoneni bena . Svakhet og stivhet er ofte forårsaket av mangel på riktig sirkulasjon , slik gulrot juice kan være effektive i å forbedre blodsirkulasjoneni bena .
To

Få nok sunt protein for å redusere svakhet i bena . Sunn former for protein inkluderer egg , yoghurt og nøtter . Spesielle vitaminer og mineraler nervesystemet ditt trenger for muskelfunksjonen inkluderer vitamin E , aminosyrer , B-vitaminer , kalsium og magnesium , alle tilgjengelige gjennom en diett som inneholder et utvalg av frukt og grønnsaker .
3

Ta daglig tilskudd av lysin og koenzym Q10 . Lysin er en naturlig forekommende essensiell aminosyre at kroppen trenger å bygge sterke ben , brusk og bindevev. Trøtthet , muskelsvakhet og irritabilitet er blant listen over symptomer på lysin mangel. Koenzym Q10 hjelper kroppen absorbere viktige vitaminer og mineraler , spesielt kalsium .
4

Lag en te fra kjerringrokk , en naturmedisin som har høye nivåer av silika , og drikke det deg ganger om dagen . Silica kan øke muskelstyrke ved å hjelpe musklene til kontrakt . For å forberede , koke en kopp med vann og fjern fra varmen før du legger en ts . frisk kjerringrokk . La te å bratt i minst 5 minutter før anstrengelse og drikking .
5

Tren regelmessig for å opprettholde helse og muskel tone . Selv skånsom trening som gåing , svømming , yoga , Tai Chi eller Pilates et flott sted å begynne å bygge styrke i bena .