Hvordan ta Passion Flower for Helse

Pasjonsblomst ( Passiflora incarnata ) er også kjent som kan Apple og vill aprikos . Det er en raskt voksende flerårig vintreet native til det sørøstlige USA . Bærene er spiselige , og antennen deler blir brukt medisinsk . Følgende trinn vil hjelpe deg å avgjøre hvorvidt eller ikke å ta denne herbal supplement . Instruksjoner
en

Les om den historiske bruken av pasjonsblomst . Det har blitt brukt til å behandle angst , hysteri , søvnproblemer og kramper siden slutten av det 19. århundre, og var tilgjengelig i mange over-the -counter beroligende midler i løpet av begynnelsen av det 20. århundre . Det er fortsatt brukt til dette formål av profesjonelle naturmedisinere .
To

Se på resultatene av moderne vitenskapelig testing. Kliniske studier har vært generelt mangelfulle, og Food and Drug Administration utestengt bruken for medisinske formål i 1978 på grunn av mangel på dokumentert effekt . Det er fremdeles tilgjengelig som et beroligende middel i Tyskland, derimot . De aktive ingrediensene er tenkt å være flavonoider . Passion blomst produkter i Europa er vanligvis standardisert til minst 0,8 prosent flavonoider .
3

Studer bivirkninger av pasjonsblomst . Det er generelt ansett som trygt og ikke- giftig, men det har vært isolerte tilfeller av kvalme og oppkast .
4

Ta ikke mer enn anbefalt dose . Fordi det ikke er tilgjengelig i tablettform i USA , er det oftest tatt som en infusjon av 2 til 5 gram tørket urt tre ganger per dag .
5

Vær forsiktig når du tar lidenskap blomst med andre beroligende midler som det kan forsterke deres effekt . Pasjonsblomst er kontraindisert hvis du er gravid eller ammende.