Krydder, som nellik tygget av kinesiske hoffmenn , ikke bare maskere lukt med sin sterke lukten . Plantene som produserer nellik , muskat , ingefær og andre krydder utvikle pesticidal kjemikalier for å beskytte seg mot rovdyr og sykdom . Når folk spiser krydder , kjemikalier handle på de muntlige bakterier som forårsaker dårlig ånde .
Tranebær arkiv
indianere brukte tyttebær å bevare mat og å behandle sår , og begge disse anvendelser er avhengige av antibakterielle egenskaper. Tranebær inneholder en nondialyzable materiale som ikke bare bremser veksten av bakterier i munnen , men det ødelegger dem også . Bærene også hindre bakterier fra å binde seg til veggene i urinrøret , hindre infeksjoner. De er også høy i vitamin C og antioksidanter .
Epler
En skarp eple er full av fiber som skrubber tennene som du snack . Tygging stimulerer også spyttproduksjon som kan hjelpe vaske bakterier unna. Denne fordelen er ikke spesifikke for epler --- noen crunchy frukt vil ha en lignende effekt .
Tea
grønn og svart te inneholder polyfenoler , kjemikalier som sakte muntlige bakterier vekst. Koffein te også fungere som antivirale midler , ødelegge virus som forårsaker forhold som tannkjøttsykdomog halsinfeksjoner . Dårlig tannhelse skaper et miljø som fremmer forråtnelse og havner bakterier som forårsaker halitosis , så de antivirale effekten av te er også viktig i bekjempelsen av dårlig ånde . Koffeinholdige grønn te har de mest potente antibakterielle og antivirale egenskaper .
Cheese
Sterke oster , som for eksempel bleu ost, skape dårlig ånde . Som hvitløk , kan deres lukt somle i flere dager . Men oster heve pH i munnen , noe som skaper et ugjestmildt miljø for oral bakterier . Ved å velge milde oster , kan du unngå lukt og høste fordelene av bedre tannhelse.