Ta en klype salt og legg det til et glass med lunkent vann for å lage en hjemmelaget saltløsning. Skyll munnen med denne løsningen en gang om morgenen og en gang om kvelden for å øke blodsirkulasjonenog lette hevelse i tannkjøttet .
To
Velg enten rapsolje, solsikkeolje , eller sesamolje og kombinere en unse av din valgte olje med 10 dråper eller tea tree olje , 6 dråper myrra olje , 3 dråper sitron olje , og en dråpe peppermynteolje . Bland disse oljene godt sammen og massere inn i tannkjøttet etter å pusse tennene . Du kan også bruke denne oljeblandingen som et munnvann etter masserer inn i tannkjøttet . Vær forsiktig så du ikke å svelge .
3
Kombiner oljer i trinn to med ditt valg av enten en dråpe myrra olje og 1 dråpe peppermynteolje eller to dråper fedd olje og 1 dråpe timian olje med en kopp kokende vann for å lage en forfriskende munnvann . Denne oljen munnvann vil berolige tannkjøttet og reduserer betennelse i tannkjøttet fra gingivitt .
4
Gni tannkjøttet med sesam eller kokosolje eller drikke utvannet sitronsaft for å berolige blødninger og viker tannkjøttet forårsaket av gingivitt . Også ved å spise rå epler, pærer og meloner kan du berolige blødninger og viker tannkjøttet forårsaket av gingivitt .
5
Forbered sterk kamille te eller se etter kamille i tannkrem . Hvis du drikker kamille i te form , drikke en kopp mellom måltidene eller bruke den som en munnvann . Kamille kan redusere betennelser og bakterier forårsaket av gingivitt .
6
Alternate og bruke varme og kalde omslag til ansiktet ditt til å redusere betennelse i tannkjøttet forårsaket av gingivitt . Gjør dette flere ganger om dagen for de beste resultatene .