Hvor lenge holder du en tampong inne?

Den anbefalte tiden å bruke en tampong er ikke lenger enn 8 timer. Å la en tampong ligge i for lenge kan øke risikoen for å utvikle Toxic Shock Syndrome (TSS), en potensielt livstruende tilstand.

Det er viktig å skifte tampong regelmessig, selv om den ikke føles full. Hvis du ikke er sikker på om du skal bytte tampong eller ikke, er det best å være forsiktig og bytte den.

Her er noen tips for sikker bruk av tamponger:

* Velg den laveste absorberende tampongen som dekker dine behov.

* Bytt tampong hver 4. til 8. time, eller oftere hvis flyten er tung.

* Ikke la en tampong ligge i mer enn 8 timer.

* Vask hendene før og etter du setter inn eller tar ut en tampong.

* Bruk en ren tampong for hver innføring.

* Ikke skyll tamponger ned i toalettet. Kast dem i en søppelbøtte.

Hvis du opplever noen symptomer på TSS, som høy feber, oppkast, diaré, muskelsmerter eller forvirring, fjern tampongen umiddelbart og søk legehjelp.