Hvilken type Cactus er bra å spise for diabetes

? Den piggete pære kaktus er en plante , og er også en populær mat i Mexico , Europa , India , Nord-Afrika og Australia . I USA , er spiselig kaktus stadig mer populært , og kan bli funnet i meksikansk dagligvarebutikker og spesial matmarkeder . Funksjon

En stikkende pære kaktus sin kjøttfulle ovale bladene har en myk, men crunchy hud som blir klissete når kokt , smaker omtrent som en grønn pepper . Når forberedt på riktig måte , kan dette spesifikke anlegget være både velsmakende og legemiddel , ifølge WebMD . Den medisinske verdi av kaktus har blitt verdsatt av de med høyt kolesterol , fedme , alkohol bakrus , kolitt , diaré og virusinfeksjoner , samt av de med diabetes .
Hvordan det fungerer

Medisinsk forskning har funnet ut at å spise denne kaktus kan hjelpe dem som lider av type II diabetes . Forklaringen på dette er at stikkende pære inneholder fiber -og pektin, som lavere absorpsjon av sukker i både mage og tarm . Dette i sin tur reduserer en persons blodsukker .

Bjørn i tankene, vil ikke bare noen stikkende pære gjøre dette . Det er bare stilkene av Opunita streptacantha arter som er i stand til å senke blodsukkernivået . WebMD rapporterer at dette unike anlegget har produsert for noen mennesker en redusert blodsukkernivåpå ca 17 til 46 prosent etter en enkelt dose .
Innkjøp

anlegget er tilgjengelig hele året , med høysesong i midten av våren , den beste tiden å kjøpe er fra tidlig vår til sen høst . Når du kjøper , velger liten, fast , blek grønne planter som viser noen rynker . Ikke kjøp hvis huden er tørr eller hvis bladet er slapp. Kaktus kan være nedkjølt mer enn en uke hvis plast brytes .
Eating

WebMD anbefaler en person konsumerer mellom 100 og 500 gram stammer daglig , og hvis mulig plass dette i tre like porsjoner i løpet av dagen . Slik klargjør du kaktus må du først være sikker på at de stikkende deler er fjernet . Hvis du har kjøpt stammer i matbutikken , bør de komme allerede de- spined , men sørg for at du tar deg tid til å trimme ut de resterende poker. Bruk en vegetabilsk skreller å fjerne kanten av anlegget . Du kan spise kaktus enten rå eller kokt . Det kan dampes , sautert , lagt til egg eller spredt over din yoghurt eller frokostblanding om morgenen .
Merknader
p Det er ennå ikke kjent om utvidet daglig bruk konsekvent senker en diabetiker blod sukker .

gjøre andre arter av stikkende pærer ikke ha samme effekt .
p Hvis du er på diabetiker medisin , sørg for å overvåke deg for lavt blodsukker dersom du kombinere medisiner med en diett som inneholder denne kaktus .