Acai Berry Supplement Fakta

Den acai Berry har vist seg å inneholde høye nivåer av antioksidanter og essensielle fettsyrer , som begge hjelper kroppen avverge sykdom . På grunn av sin gode smaken og mange nyttige næringsstoffer , er acai berry juice nå vanlig på juice barer og helsekostbutikker . Så mange krav har blitt gjort om fordelene med acai bær at det kan være vanskelig å si hvilke krav er ekte og hvilke som er overdrivelser . Identifikasjon
Acai bær

Acai bær vokser i den brasilianske regnskogen nær toppen av acai palmer som ofte nå høyder på 60 meter eller mer . Acai bær er mørk lilla og omtrent på størrelse med blåbær eller druer . De smaker som en krysning mellom sjokolade og rødvin.
Funksjon

Acai frukt inneholder høye nivåer av antioksidanter, som bidrar til å bekjempe aldring og noen sykdommer. Det kan også inneholde essensielle fettsyrer i nivåer sammenlignbare med olivenolje. Denne kombinasjon bidrar til å øke sunn kolesterol ( HDL) i blodet og reduserer usunt kolesterol ( LDL) . Frukten er også en rik kilde til vitamin B1, B2 , B3, E og C , sammen med kalsium, kalium , proteiner og fiber.
Expert Insight

Ifølge en studie utgitt av Texas A &M University i 2008 , absorberer kroppen næringsstoffene i acai berry lett. I en rekke dobbeltblinde tester , forskerteamet funnet ut at alle næringsrikt godhet ikke er gått gjennom kroppen, men tatt inn og brukes til å øke antioksidantnivåeri blodet.
Betraktninger

Siden den friske acai frukt spoils altfor raskt for å gjøre det praktisk å kjøpe i sin opprinnelige form , det er best brukt i juice eller kapselform og kan finnes på de fleste helsekostbutikker .

pågående forskning

Mye er fortsatt ukjent om egenskapene til acai berry . Ifølge Acai Rapport fra Amherst University, er en rekke uidentifiserte forbindelser i frukten fortsatt studert . Også, selv om acai frukten har vist seg å inneholde mange nyttige næringsstoffer og egenskaper, det bør brukes som en del av en godt avrundet kosthold.