Hollywood raske dietter

Hurtig dietter vanligvis tout unormalt høy vekttap i løpet av kort tid - for eksempel tap av 20 pounds i to uker - og er spesielt populær blant kvinner som søker å kaste pounds raskt . Disse raske resultat touting dietter er kontroversielt , og mange ernæring og kosthold eksperter diskvalifisere deres langsiktige effektiviteten . The Hollywood 48 - timers Miracle Diet

Skaperne av Hollywood 48 - timers Miracle Diet selge en pre - laget drikk laget av frukt, som skaperne hevder detoxes kroppen . Dietten består av denne væsken fort for to dager ( og hvis de følges som anvist , bør Kosten bruker mindre enn 600 kalorier per dag på drikke ) . Etter den andre dagen , blir slankere bedt om å supplere fruktdrikk med små mengder av frukt og grønnsaker for de resterende to ukene , ledsaget av åtte glass vann per dag .
Grapefrukt Diet

kosten på grapefrukt diett forbruke 1000 kalorier hver dag . For to uker , blir slankere bedt om å spise en grapefrukt eller drikke grapefruktjuice ved hvert måltid med små mengder av andre matvarer som begjær - minus eventuelle sukkerholdig eller stivelsesholdige matvarer . Dietten skaperne anbefale stikker med høy - protein matvarer sch som bacon , hardkokte egg eller grønnsaker . Den grapefrukt diett har vokst i popularitet på grunn av udokumenterte påstander om at grapefrukt enzymer fremmer fettforbrenning mer enn andre frukter .
Tre - Day Diet

The Three - Day Diet har vunnet popularitet på grunn av påstander om at kosten kan miste opptil 10 pounds i tre dager ved å følge en streng diett av matvarer som arbeider sammen for å brenne den maksimale mengden av kalorier . Kosten følger disse mat restriksjoner for tre dager - som inkluderer proteiner som peanøtter og biff og grønnsaker - . , Og deretter ta en fire - dagers pause før du starter opp en annen tre - dagers syklus
Scarsdale Diet

Ligner på Atkins diett, legemliggjør Scarsdale diett en høy - protein , low - carb inntak for to uker - og touts et mulig tap på 20 pounds over to ukers varighet . I løpet av de to ukene , blir slankere bedt om å konsumere i henhold til 1000 kalorier per dag i overveiende magert kjøtt og små mengder grønnsaker .