Ernæring i kål suppe Diet

Den kål suppe diett vises på mange nettsteder og blogger over hele internett . Mens oppskriften på kål suppe kan variere litt fra en kilde til en annen , det grunnleggende konseptet av dietten forblir den samme . Kosten oppfordres til å spise så mye kål suppe som de vil i løpet av en syv - dagers periode sammen med et strengt utvalg av andre matvarer for å oppnå raske vekttap . Denne dietten er mangelfull på viktige næringsstoffer som fett , protein og karbohydrater , og anses ikke næringsrik av US Department of Agriculture kosten retningslinjer . Fakta

kål suppe diett hevder å hjelpe slankere oppnå dramatiske vekttap . Dette gjøres ved å følge en streng måltid plan som tillater ubegrenset porsjoner med kål suppe . Suppe konsumert i løpet av kål suppe diett inneholder vanligvis vårløk , grønn paprika, hermetiske tomater, gulrøtter , sopp, selleri , kål, pakket suppe miks , buljongterninger og grønnsaksjuice som V8 .
Tid Frame

kål suppe diett er en syv - dagers plan med ubegrenset mengder kål suppe sammen med spesifikke matvarer som varierer fra dag til dag . Frukt , unntatt bananer , er tillatt sammen med suppe på den første dagen . Den andre dagen tillater suppe , grønnsaker og en bakte poteter . Dag tre består av frukt og grønnsaker , unntatt bananer og poteter og kål suppe . Bananer er tillatt på dag fire sammen med skummet melk og mer suppe . På dag fem , kan dieters forbruke opp til 20 oz . av okse , opptil seks tomater og kål suppe . Kål suppe sammen med ubegrenset biff og grønnsaker utgjør dag seks . Den siste dagen av dietten tillater brun ris , grønnsaker og usøtet fruktjuice i tillegg til kål suppe .
Funksjoner

kål suppe diett er enkel og lett å følge , men resultatene vil variere dramatisk fra person til person . Denne dietten innebærer en bestemt mengde kalorier , og flere dager er svært mangelfull i protein , karbohydrater og spesielt fett . Ifølge US Department of Agriculture , bør 20 prosent av kaloriene kommer fra fett for å unngå negative endringer i HDL -kolesterol og utilstrekkelig vitamin E inntak . Dager en , to, tre , fire , og sju inneholder lite til ingen fett .
Hensyn

grunn til ubegrenset spising tillatt på kål suppe diett og ingen bekymring for kalorier , kan en dieter utilsiktet konsumere mer enn sin nødvendige daglige kaloriinntak og få vekt . Mens denne dietten kan være vellykket for noen mennesker , er det kål suppe diett ikke en langsiktig løsning på vektkontroll fordi det ikke oppmuntrer positiv livsstil og kosthold endringer .
Warning

Ifølge Providence Sacred Heart Medical Center og barnesykehus , er det kål suppe diett ikke regnes som sunt eller sikker . Den kål suppe diett har blitt tilskrevet dette legesenter, men organisasjonen tilbakeviser disse påstandene .