Hva er resultatene av kål suppe Diet ?

Det er egentlig ikke noe quick fix for å miste vekt , og de ​​fleste medisinske fagfolk vil fortelle deg at kosthold og mosjon er den eneste langsiktige måter å få vekten av og holde den av . Men for de som ønsker en jump start til Shedding uønsket pounds den populære kål suppe diett har blitt kjent for å ta av så mange som 10 pounds i en uke . Kål suppe

kål suppe diett er en kortsiktig vekttap plan som er ment å brukes til bare syv dager . Programmet er utviklet for å smelte pounds fort. Suppen er laget av kål sammen med en rekke andre grønnsaker, inkludert grønn paprika, løk , tomater, gulrøtter , sopp og selleri . Krydder som V - 8 juice , buljong og andre krydder kan også legges til for smakstilsetning. Prøv å lage oppskriften med forskjellige krydder valg å holde deg fra anstrengende av smaken ( i løpet av de syv dagene du er på kål suppe diett ), siden stikker med planen for hele uken er nøkkelen til vekttap suksess .

andre mat valg

Selv om suppe er hovedfokus for kål suppe diett , er det sikkert ikke den eneste mat valg du vil ha for hele uken . På dag én , kan du spise alt av frisk frukt du ønsker . Den neste dagen av kål suppe diett , kan du spise alle grønnsakene du ønsker, og selv hengi seg til en bakt potet med smør for ditt siste måltid . På dager fem og seks , er kjøtt som biff , kylling og fisk anbefales .
Hvorfor fungerer det
p Det høres utrolig at noen diett kan produsere en gjennomsnittlig £ 10 vekttap på bare en uke , men det er noen logiske grunner til at kål suppe diett fungerer så godt . Først , er det kål suppe diett svært lav i fett . I tillegg er karbohydrater teller også lavere enn i de fleste dietter , og det er ingen raffinert sukker . Dietten er også svært høy i fiber , som er nøkkelen til enhver vekttap plan . Tilsetting av minst fire glass vann hver dag mens du er på planen også bidrar til å hjelpe til med fordøyelsen.
Hva Dieters Say
p Som med alle diett og endre på dine matvaner det kan være noen ubehagelige bivirkninger for noen mennesker . Det høye fiberinnholdet i kål suppe diett kan gi midlertidig oppblåsthet og gass for noen. Noen slankere har også rapportert følelsen lys ledet mens på kål suppe diett . For noen er det suppe blid og ikke så solid som sitt normale kosthold , og det inneholder også en ganske god mengde salt . For folk flest opptatt av å få de pounds off disse få bivirkninger er vel verdt sluttresultatet .
Fordeler

Bortsett fra å være i stand til å gå ned i vekt raskt , de syv dag kål suppe diett kan også lede deg til en sunnere livsstil. For mange er det en fin måte å begynne å kutte ut junk food og begynne å spise sunnere mat . Fordi du har lov til å spise så mye av suppe som du liker i tillegg til ubegrenset deler av frukt og grønnsaker på bestemte dager , er du langt mindre sannsynlighet for å bli sulten eller føler fratatt på denne dietten .