Kål suppe Diet Retningslinjer

Den kål suppe diett kan være akkurat det du leter etter hvis du trenger å gå ned ca 7 to £ 10 raskt . Selv om denne dietten er ikke anbefalt for langsiktig vekttap , å følge noen retningslinjer vil hjelpe deg å hoppe-start kroppen din før du flytter inn i en langsiktig diett diett . Dag én

Foods på dag én av kostholdet ditt inkluderer alle og all frukt ( unntatt bananer ) . Spis så mye du vil, og holde seg borte fra søte drikker . Akseptable drikker inkluderer tranebærjuice og vann .
Dag to

Spis mye rå eller kokte ferske grønnsaker , særlig grønne grønnsaker . Prøv å holde seg borte fra tørre bønner , erter og mais . Spis dette sammen med kål suppe . En bakt potet er akseptabelt med middag , men frukt er ikke OK på dag to .
Dag tre

Dag tre er en kombinasjon av dager en og to , med unntak av den bakte poteter . Vær sikker på at du fortsetter å drikke rikelig med vann og unngå søte drikker .
Dag Fire

På dag fire, spise opptil åtte bananer og drikk så mange glass av skummet melk som du ønsker. Disse matvarer kan inntas sammen med kål suppe . Dag fire er rettet mot å redusere ditt ønske for søt mat .
Day Five

Fokus for dagen fem er primært biff og tomater . Du kan konsumere mellom 10 og 20 oz . av magert kjøtt og ha opptil seks tomater . Minst seks til åtte glass vann må forbrukes for å skylle urinsyre fra systemet . I tillegg spiser suppen minst en gang .
Dag Seks

I tillegg til å spise minst en kopp suppe på dag seks, du kan konsumere så mye biff og grønnsaker som du ønsker . Pass på å ikke ha en bakt potet på dag seks .
Dag Seven

Stuff selv med brun ris , grønnsaker og usøtet fruktjuice . I tillegg spiser minst en porsjon kål suppe på dag sju, som er den siste dagen av dietten .