Den mest skånsomme , minst invasive Way of Kolon Rensing

Motta en høy colonic klyster kan være dyrt , pinlig og definitivt invasiv . Grundig rensing av tykktarmen er antatt å være et organisk metode for å forebygge sykdom , og har vært brukt i flere tiår. Det er en enkel og skånsom måte å rense kolon hjemme uten kostnad eller forlegenhet som går sammen med detaljhandel colonics . Krav

Du bør

Til riktig har rundt i huset nok frukt og grønnsaker i tre dager , nok appelsiner å gjøre fire liter appelsinjuice for to dager , og økologisk havsalt . og forsiktig rense kolon vil ta omtrent fire dager . En god rensing tar litt forberedelser og uten først å tråkke ned kostholdet ditt , vil prosessen være ganske ubehagelig . Sørg for at du har planlagt denne prosessen når og hvor det vil være praktisk for deg .
Første dag

Slutt å spise kjøtt og andre faste matvarer , lagre for frukt og grønnsaker . Drikk rikelig med vann . Hvis du blir dehydrert , kan mangelen på fiber forårsake forstoppelse .
Andre dag

i dag vil du juice alle dine frukt og grønnsaker . De kan være bløt hvis du ønsker, og du kan blande med vann i smak . Det vil være mest nyttig hvis du juice nok for hele dagen i morgen . Fortsett å drikke mye vann . Næringsstoffene i frukt og grønnsaker vil dekke kroppens ernæringsmessige behov .
Tredje dag

Juice nok appelsiner å gjøre to liter appelsinjuice og bruker det over hele dag . To liter er din grense , så rasjon hensiktsmessig . Bland det med vann til den er spiselig for deg . Tilsett 2 spiseskjeer med lønnesirupfor å dekke kroppens kaloribehov .
Siste dag

Fortsett med appelsinjuice blandingen og rutine . Helst i kveld skal du lage en løsning av saltvann : 1 liter av romtemperatur vann blandet med en spiseskje av økologisk havsalt ; bordsalt vil ikke fungere . Drikk hele innholdet . Det vil være en dårlig ettersmak , og du bør kanskje vurdere å drikke alt på ett skudd for å unngå etter drikke brekningsrefleksen . Du må være i nærheten av et bad i løpet av timen . Forvent 03:58 formidable avføring fulgt av en annen 03:57 små. Av dette vil selvsagt variere for alle.
Dag etter

magen din har krympet , og du ikke har hatt noen fast føde i tre dager , så det anbefales at du har en dag med frukt og grønnsaker for å gå tilbake i fast føde .