Hva er kravene for nutrisystem Meals

? Nutrisystem er en diett - serviceprogram basert på glykemisk indeks . Ifølge glycemicindex.com , matvarer som er vurdert lavt er best for vekttap . Det er ingen kaloritellinger nødvendig på nutrisystem plan , og dine hylle - stabil matvarer blir levert rett hjem til deg . Krav

Planer for menn, kvinner og eldre består av tre måltider om dagen , en dessert , og en matbit . Nutrisystem valg er del -kontrollerte , og du legger ferske råvarer og meieriprodukter for et komplett måltid . Diabetikere og vegetarianere planer er tilgjengelig på deres hjemmeside ( nutrisystem.com ) .
Dagligvare Tilgang for kvinner

Kvinner trenger å legge en frukt og ett meieri eller protein til frokost . Til lunsj , legge ett meieri eller protein og en salat . Middag må man salat , ett fett og to grønnsaker for å være komplett . Din snack kan være enten en Nutrisystem valg eller et meieri eller protein og en frukt .

Dagligvare Tilgang for menn

I tillegg til kvinnenes tillegg, menn må inkludere ett karbohydrat mer til frokost , lunsj og middag . Ett fett på dinner er også anbefales . Hvis du trenger å gå ned mer enn 100 pounds , legge til en ekstra carb til frokost og en frukt til lunsj ( gjelder for menn og kvinner ) .
Risks

Gjør ikke bruke Nutrisystem plan hvis du har en spiseforstyrrelse, er gravid eller ammer . Merk at hvis du har en allergi mot peanøtter bør du også unngå Nutrisystem matvarer . Du må legge tilstrekkelige dagligvarehandel elementer til måltider for å konsumere nok kalorier til å støtte en sunn kropp .
Cost

Kostnaden for å starte programmet er ca $ 200 til $ 300 , ikke inkludert supplerende dagligvareprodukter. Nutrisystem tilbyr en autoship program som fraskriver porto og gir deg en 10 prosent rabatt på bestillingen din .