Natriumklorid spiller en viktig rolle i vannbalansen i kroppen . De elektrolytter som opprettkonsentrasjonsforskjellerpå tvers av cellemembraner. Gjennom en komplisert prosess , reagerer natrium med kalium i cellene for å produsere energi. I tillegg er natrium involvert i overføring av nerveimpulser , muskelsammentrekninger , og hjertefunksjon , samt nesten alle andre system i kroppen .
Svovel
sulfat gjør opp 7,6 prosent av havsalt . Sulfat er det uorganiske salt av svovelsyre og nødvendig i flere biokjemiske reaksjoner i kroppen hvor det omdannes til svovel. Svovel beskytter cellene mot forurensning og stråling , og arbeider med leveren å hjelpe på fordøyelsen . Som en macromineral , er svovel brukes i omtrent alle deler av menneskekroppen .
Magnesium
Magnesium er en mindre del av havsalt , som består av kun 3,7 prosent . Imidlertid er magnesium et macromineral , noe som betyr at det er nødvendig for liv. Magnesium fungerer sammen med kalsium i musklene , regulerer bein vekst og funksjon , hjelper hjernen å fungere normalt , og forebygger depresjon og mange andre kritiske systemer i hverdagen .
Kalsium og kalium
Kalsium og kalium har like verdier i havsalt , alt på ca 1 prosent hver . Selvfølgelig , er kalsium et viktig macromineral , som er den mest tallrike element i våre organer og nødvendig for muskelvekst , nerveimpulser og bein vekst , blant mange andre ting . Kalium er like viktig i hver eneste celle i kroppen . Den regulerer celle og nerve kommunikasjon på alle nivå , og uten det , livet ville stoppe . Kalium er også en av de viktigste elementene i plantelivet.