Hyaluronsyre fungerer som en anti - inflammatorisk og smøremiddel i ledd og øyne . Lege og medisinsk forfatter Ray Sahel navnene et hudutslett som den eneste kjente bivirkning av å ta HA som et supplement .
Glukosamin
The University of Maryland Medical Center sier at glukosamin utgjør kun mindre bivirkninger , inkludert halsbrann , gass , oppblåsthet , fordøyelsesbesvær , utslett , kvalme , magesyke og diaré . Noen glukosamin kosttilskudd inneholder skalldyr , slik at folk med allergi bør være forsiktige . Det kan også redusere effekten av insulin .
Chondroitin
Noen mennesker kan ha mild urolig mage , diaré , kvalme , ødem , håravfall og forstoppelse når tar chondroitin , ifølge New York Hospital for Special Surgery , men det har ingen kjente legemiddelinteraksjoner.
MethylSylfonylMethane
MethylSylfonylMethane er rangert som en av de minst giftige komponenter i studier , rapporterer Iowa State University Food and Nutrition Extension . Men Hospital for Special Surgery funnet ut at det kan føre til hodepine , diaré og kvalme .
Nutritional Supplements