Kosttilskudd for ekstrem trøtthet

Mens trøtthet , eller tretthet , på slutten av dagen er normalt, er kronisk ekstrem trøtthet en potensielt alvorlig tilstand som krever en lege oppmerksomhet . Denne tilstanden kan være forårsaket av en rekke faktorer , inkludert ekstrem stress, kronisk mangel på tilstrekkelig søvn og kosthold . Men det er mange kosttilskudd tilgjengelig for å hjelpe deg å bekjempe ekstrem trøtthet i en trygg og naturlig måte . B-vitaminer

B-vitamin gruppen , spesielt B12 , er viktige næringsstoffer og har lenge blitt forstått å øke energi og hjelpe kroppen med å takle effektivt med stress.
Ginseng

ginseng og sibirsk ginseng blir ofte brukt til å bekjempe tretthet og øke energi . Begge urtene er tilgjengelig som piller eller te .
Ginger

Fordi kroppen får sin energi fra mat og ingefær stimulerer bedre fordøyelsen fungerer , kan det hjelpe på kjemper ekstrem trøtthet .
Gingko biloba

Gingko biloba øker hjernefunksjonen ved å stimulere blodtilførselen til hjernen , og dette har den ekstra fordelen av å stimulere hjernen din til å vekke resten av kroppen opp så godt
L - karnitin
p Dette er et naturlig stoff som hjelper kroppen å transportere energi til mitokondriene - . strøm husene i cellene - som hjelper kroppen med å bruke energi mer effektivt og bekjempe tretthet
arkiv .