Kosttilskudd til Lower Cholesterol

Kolesterol er et medisinsk problem for mange mennesker . Det finnes utallige reseptbelagte medisiner på markedet som kan hjelpe lavere kolesterol til en mer ønskelig rekkevidde . Men , det er kosttilskudd og urter som kan naturligvis få ned kolesterol . Mange leger nå ser positivt på å bruke disse kosttilskudd . Niacin

Niacin er vanligvis kjent som vitamin - B 3 . Ikke bare niacin redusere kolesterolnivået , det reduserer også nivået av HDL , eller " gode kolesterolet . " Disse høye tetthet lipoproteiner ta noen unødvendige kroppen kolesterol og transporterer det til leveren som skal elimineres. Omtrent 1,5 mg til 3 mg niacin skal tas hver dag. Imidlertid er det viktig å spørre en farmasøyt for flush - free niacin for å unngå den spyles følelse som ofte følger med økt niacin inntak .
Policosanol

policosanol er gjort fra sukkerrør . Det fungerer ved å styre hvordan leveren bryter ned kolesterol , og som brukes til å senke LDL kolesterol, eller det "dårlige " kolesterol, samtidig som det øker HDL -kolesterol . I tillegg kan den kontrollere mengden av kolesterol som produseres av leveren . Policosanol er vanligvis selges i gel tablettform .
Red Gjær Rice

Red gjær ris er et tilsetningsstoff og krydder ofte brukes til farging . Den inneholder monacolins , som antas å redusere et organ enzym som utløser øket kolesterol produksjon. Noen av de populære medisiner for kolesterol arbeid på samme måte som rød gjæret ris . En populær medisiner kalt Lovastatin er faktisk laget av en rekke rød gjær .
Flax
Seed

Ifølge en Oklahoma State University studie , kan linfrøolje senke kolesterolet . I studien , en gruppe kvinner spiste muffins inneholder 38 gram linfrøolje . Etter seks uker var det gjennomsnittlige kolesterol lesing redusert med 6,9 prosent . Fordelene med linfrø olje kommer fra enumettet fett den inneholder . Denne typen fett er behandlet mer effektivt av kroppen .
Viktig Avslutt Informasjon
p Det er aldri en god idé å behandle kolesterol på egen hånd uten å konsultere lege først . Mens noen av disse urter og kosttilskudd kan fungere for en person , kan de ikke for andre . De fleste hevder de vil senke kolesterol , men ikke hvor mye. Også er det noen urter og kosttilskudd ikke bland godt med medisiner . Spør alltid legen din før du tar kosttilskudd eller urter for å behandle kolesterol .