Kjøp bentonitt fra en nærings - supplement forhandler som GNC eller kjøpe produktet på nett . For eksempel , mothernature.com selger bentonitt av produsenten Yerba Prima .
To
Legg en spiseskje med bentonitt til en flavored drink eller juice for å hjelpe maskere sin litt ubehagelig smak . Ta den første dosen av supplement i morgen når du våkner.
3
Fortsett å ta bentonitt i løpet av dagen , og legger en spiseskje til en drikke hver time .
4
for å unngå dehydrering , må du drikke minst åtte til ti 8 - unse glass vann per dag mens du gjør rens . Det er også en god idé å spise lett mat i tilfelle supplement inn magen .
5
Når du er ferdig med din rens , konsumerer en dose av bentonitt med en drikke hver morgen før frokost for flere dager .
Nutritional Supplements