Betyr Phosphatidylcholine bedre søvn

? Fosfatidylcholiner er en underklasse av choliner som er en viktig komponent i cellemembraner . Dette stoffet blir noen ganger referert til som PC , og er en viktig del av nærings lecithin. Av og til er det vilkår lecithin og PC brukes om hverandre . Fosfatidylkolin er tungt involvert i konstruksjonen av membraner . Det er oftest funnet kommersielt i soya lecithin og selges over-the -counter som et supplement til mat . Funksjoner

Ifølge en studie publisert i 19 januar 2008 utgaven av Journal of Lipid Research, kan phosphatidylcholine være et viktig næringsstoff for mennesker og andre dyr , men det er ingen indikasjon på at det bedrer søvnen .
Funksjon

PC har blitt brukt i en rekke europeiske og asiatiske land for behandling av Alzheimers sykdom , hjerneslag og traumatisk koma .


Fordeler

fosfatidylcholinet funnet i soya lecithin er tatt av mange forbrukere som kosttilskudd som et forebyggende for slike plager som høyt kolesterol , åreforkalkning , høyt blodtrykk og leverproblemer .

Hensyn

Fordi store mengder phosphatidylcholine kan øke symptomer på depresjon , bør det kun tas av de som blir behandlet for depresjon mens under tilsyn av lege .


Advarsel

Bivirkninger av phosphatidylcholine kan omfatte problemer med å puste , brystsmerter og elveblest eller andre hudirritasjoner . Hvis du opplever slike bivirkninger bør du slutte å ta PC umiddelbart og kontakte legen din .