Hvordan bruke Metrx

Met- Rx , oppfinneren av protein shake , henvender seg til utøvere på jakt etter en rask og enkel ernæringsmessig løft . Met- Rx er bare ett av en rekke selskaper som tilbyr kosttilskudd . Enkeltpersoner bør shoppe rundt etter hvilke som passer best for deres egnethet behov . Denne artikkelen fokuserer på to av Met - Rx mest populære tilbud : MRP shake og kreatin . Begge mål forbrukere som ønsker å pakke på muskler, men ikke magefett . Du trenger selg Electric blender eller hånd mixerMet - Rx Original Meal Replacement Shake ( MRP ) Met - Rx Avansert Kreatin Blast på
Vis flere instruksjoner
en

maskinlesbart pass er utformet å erstatte ett femtinitti måltider om dagen . Post- workout , utpå formiddagen eller rett før sengetid er generelt de beste tidene , ifølge brukerne . Skriv riste ganger i din daglige måltidsplan .
To

Kreatin opprettholder cellehydrering , som hjelper utøverne presterer bedre og gir arbeidende muskler en "pumpes " utseende . Kreatin er ofte konsumert en gang om dagen , en time før eller etter en treningsøkt . Bestem hvilken tid som er best for deg og merk den i dine måltider .
3

Blend eller bland din MRP etter anvisningen på pakken . Vann eller melk er best , selv om melk legger til noen kalorier og protein til måltidet og er mer kremaktig i konsistensen . Bland inn en banan eller en spiseskje med naturlig peanøttsmør for ekstra næringsstoffer og smak . Legg et par isbiter .
4

Bland kreatin som anvist , selv om du kanskje finner ut at en blandet servering kreves (i motsetning til fire eller fem oppmerksom på pakken ) . Mange idrettsutøvere liker å blande det med eple eller druejuice , finne at den naturlig sukker i juice ser ut til å øke hastigheten kreatin absorpsjon i blodet .