Hvordan Best Absorber Koenzym Q10

Koenzym Q10 , også kjent som ubiquinone , er en naturlig , fettløselige antioksidanter som produseres i kroppen . Det har vist seg å være nyttig i behandling av hjertesykdom, kreft , allergi, diabetes og mentale forstyrrelser . Du trenger
Peanut Butter
Koenzym Q10 på
Vis flere instruksjoner
en

Ta supplement med fet eller fet mat , som for eksempel fisk eller peanøttsmør .

to

Kjøp CoQ som er merket Q - Gel eller vannløse . Disse skjemaene er vannløselige og har en bedre absorpsjon rente enn de andre formene .
3

Inspiser CoQ før du kjøper . Sin naturlige farge er en mørk gul , noe som ville være sin reneste form .
4

Kjøp et merke som inneholder en liten mengde tilsatt vitamin E. Dette bidrar til å bevare CoQ .
5

Sjekk dine medisiner . Enkelte legemidler , som antidepressiva , betablokkere og kolesterolsenkende medisiner kan forstyrre med absorpsjon. Du må kanskje ta en høyere dose .
6

Hold CoQ borte fra varme og lys . Det er forgjengelig .