Kontroller utløpsdatoen . De fleste fiskeolje kosttilskudd indikerer utløpsdatoer for to til tre år . Fiskeolje er delikat og lett oksidert , så ikke nøl med å teste friskhet fiskeolje -tallet, selv om det er innenfor holdbarhetsdatoen .
To
Smell dine fiskeoljekapsler . Fiskeoljekapsler skal ikke ha en harsk eller sterk fishy lukt . Hvis kapslene har en harsk lukt , det er et tegn på at fiskeolje har begynt å oksidere - eller ødelegge - og du bør slutte å bruke
3
Bite eller kutte kapselen i . halvparten . Hvis du er usikker på fiskeolje er lukt ved å lukte det , bryte åpne kapselen , ytterligere utsette lukt av fiskeolje .