Det er et bredt spekter av hva som anses som en sunn vekt for en 14 år gammel gutt, ettersom individer utvikler seg i ulik hastighet og har ulike kroppstyper. En god tommelfingerregel er imidlertid at en 14 år gammel gutt bør veie mellom 100 og 150 kilo. Denne rekkevidden kan variere avhengig av guttens høyde og kroppsbygning. For eksempel vil en høyere gutt typisk veie mer enn en kortere gutt, og en mer muskuløs gutt vil typisk veie mer enn en tynnere gutt.
Hvis du er bekymret for din sønns vekt, er det best å snakke med en lege eller ernæringsfysiolog. De kan hjelpe deg med å finne ut om sønnen din har en sunn vekt og gi anbefalinger for sunne spise- og treningsvaner.
