Hvor mange kalorier bør en 22-åring konsumere per dag?

Hann:

- Sittende: 2000 til 2200 kcal/dag

- Moderat aktiv: 2.400 til 2.600 kcal/dag

- Veldig aktiv: 2800 til 3000 kcal/dag

Kvinne:

- Sittende: 1600 til 1800 kcal/dag

- Moderat aktiv: 2000 til 2200 kcal/dag

- Veldig aktiv: 2.400 til 2.600 kcal/dag

Vekttap Etter Kids

Populære artikler

Relaterte artikler: Low Calorie Fylling frokost Ideer for Moms å miste vekt; Hva veier en gutt i 6. klasse?; Hva er gjennomsnittsvekten for en 15 år gammel gutt og 5 fot 2 tommer?; Hva er gjennomsnittsvekten for en 5 fot GIRL?; Postpartum Diet Plan; Hvordan kan en 12 år gammel jente gå opp i vekt hvis hun bare veier 91 pounds og er veldig tynn og vil men ser ut til å gjøre det?; Hvor mye bør en 2 år gammel jente veie?; Hva er gjennomsnittsvekten for en tretten år gammel gutt på 5 fot og 7 tommer?