Er en BMI på 24 for høy for en 8 år gammel jente?

BMI beregnes annerledes for barn enn for voksne. For en 8 år gammel jente er en BMI på 24 i 98. persentilen, noe som betyr at hun er tyngre enn 98 % av jentene på hennes alder. Dette anses å være overvektig.

Overvekt og fedme er alvorlige helseproblemer som kan føre til en rekke helsetilstander, inkludert hjertesykdom, hjerneslag, diabetes type 2 og visse typer kreft. Det er viktig å snakke med legen din hvis du er bekymret for barnets vekt.

Her er noen tips for å hjelpe barnet ditt å opprettholde en sunn vekt:

* Oppmuntre barnet ditt til å spise et sunt kosthold som inneholder mye frukt, grønnsaker og fullkorn.

* Begrens barnets inntak av bearbeidet mat, sukkerholdige drikker og usunt fett.

* Sørg for at barnet ditt får regelmessig fysisk aktivitet.

* Vær et godt eksempel ved å spise sunt og være fysisk aktiv selv.

Hvis du er bekymret for barnets vekt, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å utvikle en plan for å hjelpe barnet ditt å nå og opprettholde en sunn vekt.