Gym Ideas for Kids

Fitness er ikke bare noe voksne gjøre for å holde seg i form . Fitness er en vane som er oppnådd gjennom fasthet og viljestyrke . Og med overvektige barn på vei oppover , kanskje noen foreldre ser et barn trening som en måte å demme opp for den usunne utviklingen av mat , stillesittende livsstil og en generell mangel på ernæringsmessig vet hvordan. Barndom fitness kan sette et godt eksempel for ungen å føre en sunn , aktiv livsstil . Jungle Gym

Den klassiske jungle gym er en labyrint av barer og svinger satt til å slippe løs barndom fantasi og fremme det gøy ved å klatre , skli og balansere . Klatrestativ må oppfylle visse helse-og sikkerhetsstandarder , så de fleste er utrolig trygg . La barnet ditt å gå fritt på en jungel gym og klatre til sin hjertens lyst . De fleste barne systemer er ikke bygd for å håndtere høy utholdenhet aktiviteter og utholdenhet treningsøkter . Vanligvis barna dra nytte av kontinuerlig bevegelse , uansett tempo.
Kid Gym
p Hvis en jungel gym ikke passer din fancy , mange treningssentre utviklet spesielt for barn har dukket opp . Klassene blir undervist av barnevennlige instruktører som bruker up-to - date informasjon om hvordan best å style sine treningsøkter for barn . Klassene er lav effekt , men svært utvirkende ved å holde barna aktive og bevegelige . Enkelte klasser tilbyr aerobic og stretching , fremme sunn muskel fleksibilitet .
Ta en dukkert

Et basseng kan virke farlig for barna , men installerer en over bakken bassenget fungerer som en svært lovende avvik av sikkerhetsmessige problemer av en standard basseng . Over bakken bassenger er vanligvis rundt fire meter høy , noe som betyr at ikke barn kan komme inn i dem uten din hjelp , spesielt hvis stigen er satt bort . Få barnet ditt noen " floaties ", og la dem plaske rundt med deg . Svømming er en av de mest fordelaktige øvelser for barn , som det lærer dem hvordan de skal svømme skikkelig , fremmer hjerte- utvikling , og arbeider mange muskler igjen praktisk talt ubrukt av kroppen på en dag - til - dag basis .

Make Believe

Din bakgård kan være gym her . Bare late som barnet ditt kan ta deg for å beseire en ond monster , eller late som du og han er rakettskipflyr i verdensrommet . Det er ingen latterlige scenarier . Chase , tag , plukke opp , leke med og elske din gutt til å fremme god helse . Dette kan også skape noen gode minner .
Kids Only
p Hvis du er en aktiv forelder og ikke kan finne nok tid til å alltid sørge for at ungen blir nok mosjon , vurdere å registrere barnet ditt opp for golf , basketball , tennis eller annen idrett . Hånd - øye-koordinasjon , kondisjon og team ferdigheter er funnet hos idrettsutøvere , og jo yngre de starter, jo mer erfaring barnet ditt kan få. Leksjonene vil ikke bryte banken , men vil gi deg en sjanse til å få arbeidet gjort uten å ofre barnas helse . Og hvem vet ? De kan selv liker det .