Hvordan hjelpe barn Come overdreven frykt

Vanligvis alle barn opplever frykt til en viss grad . De fleste barna frykter fysiske farer som en growling hund eller går tapt i et varehus , men noen frykter immaterielle ting som imaginære skapninger eller lyden av et tordenvær . Når et barns frykt for bestemte situasjoner eller gjenstander blir for stor, blir det kjent som en fobi . Noen av de vanligste barndommen fobier inkluderer en frykt for mørket, edderkopper , høyder og vann . Disse fobier kan lett bli båret inn i voksenlivet . Med hjelp fra deg , kan barnet ditt overvinne sin overdreven frykt . Her er noen ting du kan gjøre for å lette hans bekymringer , og ansiktet hans frykt . Instruksjoner
en

Oppmuntre barnet til å snakke med deg om hennes frykt . Være støttende og ikke avfeie dem . Fortelle henne til å " komme over det" eller latterliggjøre henne vil bare tjene til å bryte ned kommunikasjon og innføre tillitsproblemer . Ofte snakker om det som skremmer henne kan sette situasjonen i perspektiv for henne slik at hun kan begynne å arbeide med å overvinne frykten på egen hånd .
To

Forklar eventuelle vrangforestillinger barnet måtte ha om det som skremmer henne . For eksempel , hvis hun har en fobi for hunder , forklarer at hun bør være forsiktige rundt nye hunder , men med noen sikkerhetsregler , de fleste hunder er harmløse , og vil ikke skade henne.
3

Gradvis utsette ham for hans frykt . Komplett unngåelse av objektet eller situasjonen som han frykter vil bare forsterke sin tro på at han skulle være redd . Utsette ham sakte vil desensitize ham og la ham å overvinne sin frykt i sitt eget tempo .
4

Øv beroligende pusteteknikker med ham . Lære å selv ro vil være et nyttig verktøy for når han er redd og bort fra deg . En visualisering øvelse der han bilder selv overfor sin frykt og ingenting forferdelig skjer med ham kan også være svært effektiv .
5

Undervis ved eksempel. Vær forsiktig med å overføre dine egne fobier på dine barn. Hvis barnet ditt ser du ofte overreagerer i visse situasjoner , er hun nødt til å anta at hun bør være redd også . Vinne din egen frykt vil sette et godt eksempel for barnet ditt .