Eye - styrke øvelser for barn

Er våre øyne består av hundrevis av små muskler som kan styrkes og videreutvikles akkurat som alle andre muskler i kroppen . Eye - styrke øvelser for barn kan korrigere vanlige synsproblemer , hindrer behovet for korrigerende linser senere i livet . Den manglende evne til å fokusere synet og kontroll øyebevegelser kan gjøre det vanskelig å lære å lese og vedlikeholde oppmerksomheten i klassen . Selv barn med 20/20 syn kan lide av udiagnostiserte synsproblemer som gjør læring vanskeligere . Utføre noen enkle øye - styrke øvelser hver dag gjøre en forskjell . Prakke

Slapp øynene dine mens du sitter ved bordet . Stable puter på foran deg helt til de når en høyde som gjør at du kan komfortabelt holde håndflatene rett foran øynene dine . Lukk øynene og lett dekke hvert øye med håndflatene , slik at du blokkerer noen lys . Pust dypt og sakte mens du holder håndflatene over øynene dine , være forsiktig med å legge press . Gjør denne øvelsen i 10 minutter to til tre ganger om dagen .
Swinging

Begynn denne øvelsen ved å lukke øynene og slappe av dem . Neste , stå opp , åpne øynene og finne et fjernt objekt å fokusere på. Se fra side til side på en skånsom , svaiende bevegelse . Blinke øynene dine mens du svinger for å holde dem rene og godt smurt . Dette er en av de beste øye - styrke øvelser for barn som bruker datamaskiner .
Color of the Day

Velg en farge og ha barnet ditt ser ut for den i løpet av dagen. Barnet vil bli mer oppmerksomme på fargen til et objekt enn sin form . For eksempel, hvis fargen på dagen er gul og barnet ser en gul skolebuss , vil hun betale mer oppmerksomhet til fargen enn det faktum at det er en buss .
Se klart Method

se klart metoden er en serie av øye - styrke øvelser designet for å hjelpe til med synskorreksjon . Ideelt disse øvelsene bør gjøres for 30 minutter om dagen for å styrke og forbedre øyet fleksibilitet . En øvelse oppfordrer endre fokus fra nær til fjerne objekter . Dette gjøres ved å holde en gjenstand foran barnets ansikt og langsomt bevege den ytterligere bort , og deretter langsomt å bringe den lukkes igjen . Denne øvelsen trener øyet å følge og objekt og skifte fokus på en gang .

Se klart metoden har også øvelser som kan gi merkbare resultater raskt . En teknikk kjent som " uklarhet avlesning " er en. Start med å ha barnet holder et magasin opp ned , holde den på avstand der ordene er ikke lett å kjenne igjen . Barnet vil velge ett ord og fokusere på å prøve å gjenkjenne hver bokstav .