Tegn på Vitamin toksisitet hos barn

Den viktigste jobben av en forelder er å beskytte og pleie barn slik at de vokse til å bli sterke, sunne voksne . Og en del av at pleie er å sikre at deres dietter er fylt med alle de frukt, grønnsaker og protein som gjør en kropp sunn . I tillegg er 30 prosent av amerikanerne er vitaminer som en del av barnets daglige diett . Men noen ganger kan barn få for mye av en god ting , noe som resulterer i vitamin toksisitet . Kjenne tegn

fleste barne vitamin merkevarer inkluderer A, B1 , B2 , B6 , B12 , C , D , E , niacin og folinsyre for optimal helse . Og mange av disse dosene er på eller over 100 prosent av anbefalt daglig dose ( RDA ) for barn i varierende aldersgrupper . Barn megadosing vitaminer er aldri anbefalt og de ​​fleste vitamin toksisitet tilfellene er forårsaket av utilsiktet overdose . Kjenne tegn kan redusere risikoen for langsiktige effekter senere .
Vitamin A

Brukes for sin verdifull rolle i å opprettholde godt syn og klar hud , Vitamin A, en fettløselig vitamin , kan forårsake oppkast , tretthet , forstoppelse , skjelettsmerter, hodepine og opphopning av vann på hjernen ( hydrocephalus ) når det tas i megadoses . Det kan også gi pigmentflekker på håndflatene og fotsålene en gulaktig farge , pluss forårsake ujevn, tørr hud og sprøtt hår og negler .
The B-vitaminer

B -vitaminer (B1 , B2, B6, B12, niacin, folinsyre, biotin og pantotensyre ) er avgjørende for å opprettholde forbrenningen , sunne energinivå og oksygen røde blodlegemer. Tatt i høyere enn normale doser kan for mye folat føre til nyreskader . For mye B12 kan føre til gangvansker og prikkende følelse i bena og føttene , og et overskudd av niacin kan føre til rødme i huden , kvalme , diaré og leverskader.
Vitamin C

Vitamin C er verdifull for vevsvekst i hele kroppen. Antioksidanter i vitamin C er spioneringen for å hjelpe forebygge kreft , hjerteproblemer og leddgikt . Megadoses av vitamin C kan føre til kvalme , diaré , gingivitt , tørr hud , lett blåmerker og kan gjøre urinen altfor syrlig . I tillegg kan for mye vitamin C forårsake smertefulle , hovne ledd , manglende evne til å bekjempe infeksjoner og neseblod .
Vitamin D

Mens denne fettløselig vitamin bidrar til å bygge sunne bein , tatt i høye doser , kan Vitamin D produsere kvalme , oppkast , leddsmerter og en prikkende følelse i munnen . Og toksiske doser over lang tid kan føre til irreversible skader på hjerte, lunger og nyrer .
Vitamin E.

Vitamin E regnes som den hver vitamin fordi av sine mange fordeler . Det opprett mange kroppsvevet, inkludert hud , øyne , lever og lunger , og er kritisk for dannelsen av røde blodceller. Men , når det tas på feil måte, kan vitamin E forårsake hodepine , tretthet , dobbelt syn , diaré , og kan faktisk påvirke opptaket av andre fettløselige vitaminer og langsiktig kunne hemme opptaket av andre viktige vitaminer .