Naturlig rettsmidler for forstoppelse i Småbarn

Forstoppelse er et vanlig problem for småbarn . Dette er ofte et resultat av den høye - meieri , lav - fiber diett som resulterer fra kresen matvaner . Det er også forårsaket av en pjokk angst over å gå på do eller pottetrening . Forstoppelse kan behandles enkelt med naturpreparater. Her er flere ideer for å lindre din pjokk forstoppelse . Reduser meieri inntak

Mange småbarn konsumerer store mengder melkeprodukter i løpet av dagen , noe som kan resultere i forstoppelse . Dairy bør begrenses til to til tre porsjoner per dag i en forstoppet barn . Meieri elementer inkluderer ost , melk , iskrem og yoghurt .
Øk frukt og grønnsaker

Økende fiber ved å gi frukt og grønnsaker er en enkel og sunn måte å behandle forstoppelse . Prøv å velge frukt og grønnsaker med høyt fiberinnhold. Noen eksempler er bringebær , epler, rosiner , erter og gulrøtter ( se Ressurser for mer informasjon ) . Du kan finne det nyttig å skrive ut en liste og holde den på kjøleskapet for referanse .

Tilby din pjokk frukt og grønnsaker i løpet av dagen for snacks . Det er best å gi dem vanlig med noen fall eller krydder så pjokk kan utvikle en smak for dem . Hvis pjokk nekter å spise grønnsaker , kan du snike dem i. Du kan legge revet gul squash til eggerøre til frokost . Hele korn muffins med pureed gulrøtter og epler er en stor godbit for småbarn . Du kan selv legge spinat til smoothies .
Øk helkorn

Øk hele korn ved å tilby pjokk mat som kli muffins , graham crackers , havregryn, brun ris , og hele korn hvete brød . Hele korn er pakket full av fiber , som er flott for behandling av forstoppelse .
Øk væsker

Økende væsker er nyttig for behandling av forstoppelse . Dette gjelder spesielt for fruktjuice. Tilby din pjokk ufortynnet fruktjuice som sviske eller pære to ganger daglig . Også øke barnas vanninntaket så mye som mulig . De fleste småbarn nyte en sugekopp mens du spiller . En sugekopp full av vann er en fin måte å beskytte småbarn tennene og holde dem hydrert . God hydrering er nøkkelen ved behandling av forstoppelse .
Toalett trening
p Hvis din pjokk er potty trent , har ham sitte på potte når han våkner og etter måltider . Hvis pjokk ikke er potty trent og lider av forstoppelse , er det best å løse forstoppelse før toalett trening begynner. Et barn som er forstoppet kan knytte potte med smerte . Dette kan føre til toalett trening problemer , som kan være svært frustrerende for både foreldre og barn .
Prøv et varmt bad

Rektal smerte er ofte forbundet med forstoppelse . Hvis pjokk er å ha rektal smerte , få ham eller henne sitte i et varmt bad . Dette bidrar til å lindre smerte og slapper av anal sfinkter , noe som kan gjøre det lettere for barnet å ha avføring .