Kaldt og influensa forebygging for barn

Det er et faktum av livet som barna kommer til å bli syk . De fleste barn elsker å oppleve verden gjennom deres følelse av berøring , noe som kan sette dem i fare for å bli syk , spesielt under den kalde og influensasesongen . Foreldre kan bidra til å redusere barnas risiko for å bli syk ved å lære dem om hvordan bakterier spres , hjelpe dem å praktisere god hygiene , undervisning sunne kaldt og influensa forebyggende metoder , tar dem for å få influensa skudd og oppmuntre sunne vaner . Lære barn hvordan Germs Spre

fleste barn forstår ikke sammenhengen mellom bakterier og sykdom . Visuelle leksjoner kan være svært effektive i å hjelpe barna til å forstå hvordan bakterier spres og hva de må gjøre for å forebygge sykdom . Foreldre kan frakk barnas hender i sukker farget med konditorfarge og la sine barn til å se hva som skjer når de berører flater rundt huset . Når barna forstår at de kan fange bakterier ved å berøre forurensede overflater og kommer tett innpå noen som er syke , vil de være mer bevisst på hva de må gjøre for å unngå å bli forkjølet eller influensa .
Øv God grunnleggende hygiene

Gode hygienevanerkan drastisk redusere barnas sjanse for å bli syk . The American Academy of Pediatrics anbefaler å vaske hendene før du spiser og etter å gå på do , blåser nesen , rørende søppel , eller når hendene er synlig skitne . Alkohol - basert hånd sanitizers kan brukes i stedet for såpe og vann når det ikke er tilgjengelig , men bør brukes med forsiktighet hos barn som kan sette sine hender i deres munn .
Teach sunn kald og Flu Forebygging

Foreldre bør desinfisere leker og husholdnings overflater , spesielt i kalde og influensasesongen. Alle familiemedlemmerbør vaske hendene godt etter hjemkomst fra et offentlig sted og bruke rensemiddel etter å ha besøkt et offentlig sted som er egnet til å øke risikoen for å fange et virus . I tilfelle at barna blir syke , kan forebyggende metoder brukes for å hindre spredning av sykdommen til andre medlemmer av familien . Barn kan læres opp til å hoste eller nyse inn i overarmen og å vaske hendene etter blåser nesen for å unngå spredning av forkjølelse eller influensa til andre.
Motta Flu Vaccine

Centers for Disease Control and Prevention anbefaler at barn over seks måneder gammel , og alle som bor i et hjem med et spedbarn under seks måneders alder får en influensa skutt hvert år . Influensa vaksiner kan gis som et skudd eller som en nesespray. Mens influensavaksine kan forårsake milde symptomer for et par dager i noen barn , som regel hindrer det en mer alvorlig sykdom senere i sesongen .
Oppmuntre sunne vaner

Barn med gode immunforsvar er mindre sannsynlighet for å bli syk under kalde og influensasesongen . Ekstra forsiktighet bør tas for å sørge for at barna får nok søvn hver natt i kalde og influensasesongenog spise mat rik på vitamin C. Foreldre bør gjøre en innsats for å mate barna en balansert diett høy på protein og består av en rekke hel korn, frukt og grønnsaker for å oppmuntre til god helse .
arkiv