Hva er årsaken til leggkramper hos barn ?

En muskelkrampe eller krampe kan defineres som en ufrivillig og plutselig muskel sammentrekning . Vanligvis er disse typer muskelkramper er erfarne i bena (kjent som en " charley horse " ) . Slike leggkramper er vanligvis observert hos barn . Selv om den eksakte årsaken til en etappe krampe ikke er kjent , er det noen faktorer som kan være delvis ansvarlig for leggkramper . Trøtthet

Muskeltrettbarhet kan forårsake leggkramper hos barn . Sliten og overarbeidet muskler kan bli stive og leggkramper kan føre til.
Trene

Musklene trenger tid til å hvile og samle krefter . Derfor overdreven trening eller lek kan også føre til leggkramper hos barn . Barn trenger å varme opp og kjøle ned før og etter sine øvelser for å unngå dette .

Elektrolyttforstyrrelser

Elektro ubalanser kan også føre til leggkramper hos barn . Dette kan kontrolleres ved regelmessig inntak av kalsium og magnesium . Grønne bladgrønnsaker er også nyttig i å forbedre mineral balanse i kroppen .
Dehydrering

Mangel på vann kan føre til problemer i transport av næringsstoffer over cellene og muskler . Det kan også føre til en tilgang av melkesyre bygget opp i cellene , noe som kan føre til kramper .
Fedme

Fedme kan være en av de viktigste årsakene til beinet kramper hos barn . Fedme fører til muskeltretthet på grunn av den ekstra vekten .
Sykdom arkiv

Leggkramper kan også være en indikasjon på alvorlige problemer som leukemi og andre sykdommer . Oppsøk lege hvis barnet opplever unormalt smertefulle eller kroniske leggkramper .