Stadier av Coping Med en Death

Sorg er en mektig følelse og en naturlig reaksjon på tap av noe eller noen du elsker . Eksperter er enige om at det finnes flere stadier av sorg , men det nøyaktige antallet stadier , avhengig av eksperten, varierer fra fem til syv . Hver person opplever disse trinnene forskjellig avhengig av personlighet , livserfaringer , tro , mestring stil og enda alder . Det finnes ikke én riktig måte eller tidsplan for sørgende . Sjokk eller vantro

Ved mottak nyheten om dødsfallet til en kjær, mange mennesker føler seg nummen i begynnelsen, synes det er vanskelig å tro det som har skjedd . Det kan være en emosjonell tid med følelser av dyp tristhet , tomhet , fortvilelse og ensomhet .
Denial

Denial er en annen scene lik som vantro . Du kan fortelle deg selv: " Dette kan ikke skje ! "
Anger

Sinne kan variere fra mild irritasjon til ekstreme raseri og sinne . Folk ofte lede dette sinne på den tapte kjære , på seg selv eller utover - på fremmede , leger eller Gud
forhandlinger

Når coping med dødsfallet til en . kjære , du kan forsøke å prute med en høyere makt , ber om ting skal gjøres riktig, hvis du gjør noe i retur .
Guilt
p Hvis du har gjennomlevd en ulykke som forårsaket noen andre til å dø , kan du føle overlevende skyld . Du kan undres: " Hvorfor gjorde jeg ikke dø i stedet ? " Du kan også føle skyld at du ikke kunne forhindre død , eller at du følte lettelse hvis din kjære døde etter en langvarig sykdom . Det er vanlig å føle seg skyldig om noe du kan - eller kanskje ikke - har sagt eller gjort før din kjære døde
Depresjon

Depresjon er preget av . en mangel på omsorg , eller tap av interesse , i det som skjer i livet ditt . Du kan føle dyp tristhet eller håpløshet , samt ekstrem trøtthet og andre fysiske symptomer . Det er forskjellige nivåer av depresjon . Hvis du er ekstremt deprimert eller tenker på selvmord , søke profesjonell hjelp umiddelbart .
Aksept

I aksept scenen , kommer en person til en forståelse av at hendelsen skjedde , det er ingenting som kan gjøres for å endre det, og at livet må gå videre. Når du har nådd dette stadiet , vil du fortsatt føler deg trist og savner din kjære , men du vil innse at den personen som døde ønsker du å leve et lykkelig og oppfylle liv .