Stadier av sorg i krisehjelp

Sorg er den følelsesmessig reaksjon på tap . Dette inkluderer dødsfallet til en kjær , tap av jobb , tap av et lem eller skilsmisse . Sorg er den naturlige prosessen med å håndtere disse tapene . I 1969 , Dr. Elisabeth Kübler - Ross definerte stadier av sorg . Disse stadiene kan hjelpe deg å forstå prosessen og kjenne om du gjør tilstrekkelig fremgang gjennom sorgen . Prosessen er ikke nødvendigvis lineær , imidlertid, og du kan bla gjennom de ulike stadier mange ganger , mens du fortsetter å flytte nærmere aksept . Denial

I denne første fasen , er de etterlatte som er i sjokk . Han isolerer seg fordi han er ute av stand til å tro det faktum av hans tap . Til tross for de negative konnotasjoner av fornektelse , er det en svært viktig del av prosessen . Fornektelse og isolasjon hjelpe bremse tempoet i sorgen , til han kan takle en overveldende situasjon og følelser .
Anger

Under den andre fasen , føles de etterlatte en dyp følelse av sinne . Han kan være sint på Gud , naturen eller den personen som har dødd. Den sinne fasen er begynnelsen på å anerkjenne og akseptere sine følelser . Hvis han kan føle og ta imot hans sinne , kan han fortsette gjennom sorgprosessen .
Forhandlinger

Under en vanskelig tid , noen som er etterlatte vil ofte prøve å prute med naturen , Gud eller universet . Han kan si noe sånt som : "Hvis jeg gir alle mine penger til veldedighet , kanskje jeg vil våkne opp og dette vil alle være en drøm . " Dette er et forsøk på å kontrollere situasjonen , og ofte fører til skyldfølelse fordi han føler at han kunne ha gjort mer .
Depresjon

Når de etterlatte innser han ikke har kontroll over tapet , kommer han til enighet med det og føler en overveldende depresjon . Dette er en nødvendig del av sorgprosessen , og signalene han er i ferd med å møte virkeligheten i hans situasjon . Dette depresjon er en normal tilstand . Hvis depresjonen varer i mange måneder uten noen bedring , men er avgjørende profesjonell hjelp .
Aksept

Aksept er den siste fasen av sorgprosessen . Til tross for populær misforståelse , betyr aksept ikke at en person er " greit " med hans tap eller glad for det . Aksept betyr at han har kommet til enighet med virkeligheten av tap og er å lære å leve sitt liv på tross av det .