Hvor ofte bør du ta en sjekk hvis du vet at en viss sykdom forekommer i familien din?

Hvis du vet at visse sykdommer forekommer i familien din, er det viktig å få regelmessige kontroller for å overvåke helsen din og oppdage eventuelle problemer tidlig. Hyppigheten av disse kontrollene vil avhenge av den spesifikke sykdommen eller sykdommene det gjelder, samt din alder, generelle helse og livsstil. Her er noen generelle retningslinjer:

* Kreft: Hvis du har en familiehistorie med kreft, bør du begynne å få regelmessige kreftundersøkelser i en yngre alder enn befolkningen generelt. Typen og hyppigheten av disse screeningene vil avhenge av den spesifikke typen kreft som finnes i familien din. For eksempel, hvis du har en familiehistorie med brystkreft, bør du begynne å ta mammografi tidlig i 30-årene.

* Hjertesykdom: Hvis du har en familiehistorie med hjertesykdom, bør du begynne å få regelmessige kontroller hos legen din i 20- eller 30-årene. Disse kontrollene bør inkludere en fysisk undersøkelse, blodtrykkskontroll, kolesteroltest og blodsukkertest. Du må kanskje også ha et elektrokardiogram (EKG) eller andre hjertetester.

* Diabetes: Hvis du har en familiehistorie med diabetes, bør du begynne å få regelmessige kontroller hos legen din i 30- eller 40-årene. Disse kontrollene bør inkludere en fysisk undersøkelse, blodtrykkskontroll, kolesteroltest og blodsukkertest. Du må kanskje også ha en oral glukosetoleransetest (OGTT) eller andre diabetestester.

* Andre sykdommer: Hvis du har en familiehistorie med andre sykdommer, som astma, allergier eller autoimmune sykdommer, bør du snakke med legen din om hvor ofte du bør gå til kontroller.

I tillegg til regelmessige kontroller, er det også viktig å ta sunne livsstilsvalg for å redusere risikoen for å utvikle sykdommer som forekommer i familien din. Disse valgene inkluderer å spise et sunt kosthold, trene regelmessig, unngå tobakksrøyk og begrense alkoholinntaket.