Rist termometeret ned. Grab termometeret fast i glass enden og rist den kraftig og fast i en nedadgående måte. Sørg for å holde et fast grep om termometeret og unngå å treffe noe med det , eller termometeret vil knuse . Rist termometeret ned til sølv kvikksølv linjen faller under 96,5 grader Fahrenheit . Plasser termometeret ved siden av sengen og gå i dvale .
2
Når du våkner opp , plassere termometeret i munnen under tungen . Denne lesing må tas før du får ut av sengen. Lukk munnen bestemt, men forsiktig rundt termometeret. Ikke bit termometeret eller det vil knuse .
3
Tillat termometeret å bo i munnen i fem til syv minutter. Motstå fristelsen til å trekke den ut og sjekke det med noen minutter . Det er ikke rask som en elektrisk termometer. Kroppen din er sakte varmer kvikksølv , og det vil stige til den når riktig lesing.
4
Fjern termometeret og vinkel det mot en lyskilde til du kan se hvor sølv kvikksølv linjeslutt . Temperaturmåleren er på siden av termometeret. Linjen nærmest slutten av sølv linjen er basal temperaturen .