Helse og Sykdom
* Sammenligner seg selv med andre. Å sammenligne deg selv med andre kan føre til følelser av utilstrekkelighet og misunnelse, noe som kan gjøre det vanskelig å være glad og fornøyd. Det er viktig å huske at alle er forskjellige og at vi alle har våre egne unike styrker og svakheter.
* Å leve i fortiden eller fremtiden. Folk som dveler ved fortiden eller bekymrer seg for fremtiden har en tendens til å være mindre lykkelige enn de som lever i nåtiden. Dette er fordi fortiden ikke kan endres og fremtiden er usikker. Det er viktig å fokusere på øyeblikket og få mest mulig ut av det.
* Hold fast på nag. Nagg kan tynge deg og gjøre det vanskelig å komme videre med livet ditt. Det er viktig å gi slipp på nag og tilgi de som har gjort deg urett.
* Å være redd for å ta risiko. Å ta risiko er avgjørende for personlig vekst og lykke. Når du går utenfor komfortsonen din, åpner du deg for nye muligheter og opplevelser.
* Ikke å sette mål. Å sette seg mål gir deg noe å strebe etter og kan hjelpe deg å holde deg motivert. Når du oppnår målene dine, føler du en følelse av prestasjon og tilfredshet.
* Ikke ta vare på deg selv. Å ta vare på din fysiske og mentale helse er avgjørende for lykke og velvære. Sørg for å spise et sunt kosthold, trene regelmessig og få nok søvn. Det er også viktig å ta seg tid til å slappe av og stresse ned.
* Ikke kontakt med andre. Sosial tilknytning er avgjørende for menneskelig lykke. Sørg for å tilbringe tid med dine kjære og bygg sterke relasjoner.
* Ikke å være takknemlig. Takknemlighet er en kraftig følelse som kan hjelpe deg å sette pris på de gode tingene i livet ditt. Når du fokuserer på det du er takknemlig for, er det mer sannsynlig at du føler deg glad og fornøyd.
* Lever ikke hensikten din. Når du lever hensikten din, føler du en følelse av oppfyllelse og mening i livet ditt. Det er viktig å finne ut hva formålet ditt er og gjøre det til en prioritet.