| | Helse og Sykdom > | Familie Helse | pensjonister Helse

Daglig Sjekkliste for eldre med hukommelsestap

Hukommelsestap kan gjøre dagligdagse oppgaver for pensjonister vanskelig og frustrerende . Små ting, som å glemme å vakuum , eller forlater klær i tørketrommelen er irriterende , men glemmer å ta daglige medisiner eller forlater ovnen på etter matlaging kan være farlig . Å ha et trykt daglig sjekkliste kan hjelpe noen unngå slike situasjoner og gi en person med hukommelsestap mer kontroll over livet sitt . Utforme en Daily Sjekkliste

En effektiv daglig sjekkliste er en som noen kan skrive ut og kopiere , og har en ny form hver dag . Disse listene kan inneholde så mange eller så få detaljer som trengs, og kan endres dersom behovet oppstår . Bruk en ny kopi hver dag . Listen skal inneholde et sted å skrive dato , og tomme linjer for å legge oppgaver eller elementer som må gjøres sjelden eller på midlertidig basis . Eksempler på dette er slik som forbereder for besøkende eller å holde en avtale .
Regler for en daglig sjekkliste

Mens en daglig sjekkliste er enkel nok , bruker man trenger å være flittig om merking off oppgaver samtidig utnytte en ny sjekkliste hver dag. Eldre med mild minne tap problemer kan være i stand til å komme inn i denne vanen med relativ letthet . Men de med alvorlig hukommelsestap kan trenge ekstra hjelp fra en omsorgsperson eller en venn til å huske å bruke sjekklistene riktig.

Daglig Sjekkliste Items

Den enkeltes daglig rutine og nivå av hukommelsestap vil diktere hvilke elementer som bør være på en daglig sjekkliste . Sjekklister for de med mild hukommelsestap kan omfatte enkle instruksjoner , som " Ta medisiner , " " Cook middag " eller " dusj og kjole . " For noen med moderat til alvorlig hukommelsestap , bør listen inkluderer de eksakte medisiner de trenger for å ta (med ganger hvis aktuelt) og matlaging påminnelser som " slå av ovnen " og "satt ubrukt mat bort . " Andre elementer inkluderer påminnelser om å få kledd , låse dørene , ta en dusj , sette på deodorant og børste tennene .
Fordeler med Daglig Sjekklister

Lister kan være nyttig for alle, selv de som ikke lider av hukommelsestap . For eldre som har vanskelig for å huske ting , daglige sjekklister å opprettholde en uavhengig livsstil . De kan også hjelpe omsorgspersoner og kjære holde en redegjørelse for hvor og hvordan personen kan ha behov for hjelp , og om hukommelsestap blir verre . Når senior får flere medisiner detaljer , daglige sjekklister å opprettholde god helse , og husarbeid tillate den enkelte å opprettholde et trygt , sunt miljø .
Ulemper ved Daglig Sjekklister

Daglig sjekklister er et verktøy som noen forbinder med ikke lenger å være uavhengig . Holde en sjekkliste kan være en frustrerende påminnelse om fallende kapasiteter og aldring . Det kan oppfattes som fornærmende å få beskjed om å bruke en. Når noen nekter å bruke en, de risikerer å glemme å ta medisiner eller for å opprettholde husholdningen sikkerhet . En annen con er at daglige sjekklister ikke kan ta hensyn til uforutsette endringer i den daglige rutinen .
Enhancement Sjekklister

Enhancement checklistsprovide mer detalj for daglige aktiviteter og for å holde daglige sjekklister fra å bli overveldende . En sengetid sjekkliste ville bli betraktet som en forsterkning sjekkliste og kan omfatte en liste over elementer som må gjøres i kveld ( f.eks stille vekkerklokken , låse bakdøren ) . Enhancement sjekklister for måltid planlegging , renhold , og medisiner er vanlig . Det er en god idé å ha en for å kjøre ærend eller shopping og bør vise personens adresse i tilfelle en nødsituasjon .
Daglig Sjekkliste Eksempel

Et eksempel på en daglig sjekkliste for noen med moderat hukommelsestap er som følger : en

Dato :

Bade

børste tennene

lage frokost /lunsj /middag

Rydd opp fra frokost /lunsj /middag

- Slå av alle apparater

- Sett maten bort

- Load oppvaskmaskin

Sjekk vaskerom hemme . Hvis full, starter en last av klær .

Sjekk dato bok for avtaler

Balance sjekk bok