Slik unngår dehydrering i Småbarn

Dehydrering er en alvorlig tilstand for mennesker i alle aldre . I småbarn , er dehydrering spesielt farlig som de trenger tilstrekkelig næring og vann for å opprettholde sin vekst . Her er noen enkle måter å forebygge dehydrering hos småbarn . Du trenger
Vann
Vann - rik mat på
Vis flere Instruksjoner
en

Gi din pjokk rikelig med væske . Mens noen væske vil bidra til å forhindre dehydrering , er vann beste .
To

Ha en flaske vann hendig til alle tider . Dette er enda mer viktig i varme været måneder når småbarn svetter mer . Uansett hvor du er , alltid ha en flaske vann med deg for din pjokk .
3

Oppmuntre din pjokk å drikke mer vann når det er veldig varmt ute , når småbarn blir svett eller hvis han er å opprettholde et høyt energinivå . Forebygging er viktig, og spørre din pjokk å drikke mer vann er ofte effektivt .
4

innlemme vann-rike matvarer inn i barnas kosthold på varme dager . Matvarer som vannmelon og druer har høyt vanninnhold og hjelp til å holde deg og din pjokk hydrert .
5

Spør din pjokk å drikke mer vann hvis hun har opplevd noe vanntap på grunn av oppkast , diaré eller feber . Hvis pjokk nekter å drikke noe vann , kan det være på grunn av en smerte ved svelging eller en sår hals . Ta din pjokk til legen hvis hun ikke vil drikke noe vann .
6

Vurdere hvis din pjokk er dehydrert . Tegn på dehydrering hos småbarn inkluderer ingen tårer , selv om han gråt , tørre lepper , svært mørk urin , ingen urin i seks timer eller mer og generell slapphet . Alvorlige tegn på dehydrering inkluderer kalde hender og føtter, overdreven sove og innsunkne øyne . Hvis du mistenker at din pjokk er dehydrert , ta ham med til en lege . Han kan trenge en IV for å rehydrere ham .
7

kjøpe en elektrolytt væske hvis din pjokk har mistet væsker og trenger å rehydrere . De fleste apotek tilbyr disse væsker i en rekke forskjellige merker som Pedialyte og Revital .