Miljømessige påvirkninger på fysisk utvikling i ungdomsårene

Mellom utgivelsen av Human Genome Project, en økning i genetisk testing for sykdom og spådommer om løftet om genterapi , er det lett å overvurdere betydningen genetikk spiller i helse . Normal utvikling , derimot, er sterkt påvirket av miljøfaktorer som kosthold , forurensning og stress. Fordi tenåringer hjerner og kropper vokser raskt , er deres fysiske utvikling sterkt påvirket av miljømessige påvirkninger . Vitaminer og mineraler arkiv

Tenåringer trenger grunnleggende vitaminer og mineraler for å utvikle seg normalt . Fordi tenåringer har en tendens til å overleve på fast food og brus , er et multivitamin en god idé . Kalsium , i særdeleshet, er spesielt viktig for ungdom fordi deres raske benvekst kan føre til kalsium mangler . Videre tilstrekkelig kalsiuminntak før fylte 25 dramatisk reduserer sannsynligheten for en tenåring å utvikle osteoporose og andre bein sykdommer i midlife .
Ernæring

Ernæring tungt påvirker en tenåring fysiske utvikling . Tenåringsjenter som er undervektige kan ha en forsinket utbruddet av menstruasjon . Dette kan påvirke langtids fruktbarhet. Barn av begge kjønn trenger tilstrekkelig kaloriinntak for å unngå hemmet vekst og muskelproblemer . Ernæring kan også påvirke hjernens utvikling . Hvis tenår klager over å være sliten eller deprimert , evaluere sin diett . Du finner kanskje at han glipp av viktige næringsstoffer .
Røyking og alkohol

Røyking og drikking av alkohol kan både påvirke en ungdoms utvikling . Tenåringer som røyker kan oppleve hemmet vekst eller muskelsvakhet . Tenåringer som begynner å drikke alkohol i ung alder er mer sannsynlig å utvikle en fysisk avhengighet av alkohol som voksne . Deres hjernens utvikling kan også bli hemmet .
Miljøgifter

Mange gener påvirker starten av puberteten og kontrollere fysisk vekst og utvikling . Når disse genene muterer , kan veksten ikke utfolde seg i en normal måte. Miljøgifter, blant annet forurensning , eksponering for KFK fra spraybokser og tung eksponering for enkelte typer plast kan alle forårsake genetiske mutasjoner som hindrer fysisk utvikling .
Stress

Stress er den største trusselen mot den fysiske utviklingen av de fleste tenåringer . Det fører til frigjøring av hormonet kortisol . Når legemet er i stadig slipper kortisol, kan vekst og utvikling av hjernen bli hindret . Stress også øker blodtrykket, forsinker forbrenningen og kan også føre til genetiske mutasjoner . Når en person er kronisk stresset , er viktige fysiske funksjoner avtatt, noe som kan føre til hemmet vekst , problemer med hukommelse , kronisk sykdom , aggresjon og en rekke andre sykdommer .